無論是中藥還是西藥，吃得太多都會對身體產生影響?，F在許多人被亞健康疾病困擾。事實上，亞健康并不可怕。飲食療法是調節亞健康的方法之一吃浮石小麥對許多熱愛養生的人來說是一個很好的選擇，浮石小麥可以鎮靜下來，增強免疫力。它還能提供人體保證睡眠所需的各種營養元素。許多人選擇它來喝水，事實上，有許多精致的飲水。
浮小麥應用；自汗，盜汗。
本品甘涼入心,能益心氣、斂心液；輕浮走表，能實腠理、固皮毛、為養心斂液，固表止汗之佳品。凡自汗，盜汗者，均可應用。可單用炒焦研末，米湯調服。治氣虛自汗者，可與黃芪、煅牡蠣、麻黃根等同用，如牡蠣散(《和劑局方》)；治陰虛盜汗者，可與五味子、麥冬、地骨皮等藥同用。
鑒別應用：浮小麥與小麥，兩者均能益氣養心除熱，然前者走表，除浮熱止汗力強，故對骨蒸及其盜汗用之較多，后者益氣養心，除煩止渴里勝，臟躁、心煩不安、消渴之證用之較多。
浮小麥與麻黃根，兩者均能止汗，常配伍用于盜汗、自汗證，浮小麥益氣除熱而止汗，具有扶正驅邪之功，并行收斂，麻黃根只具有收斂之性，無扶正之力。
浮小麥的功效：【性味】甘咸，涼。①《綱目》："甘咸，寒，無毒。②《本草備要》："咸，涼。"【功能主治】治骨蒸勞熱，止自汗盜汗。①《本草蒙筌》："斂虛汗。"②《綱目》："益氣除熱，止自汗盜汗，骨蒸虛熱，婦人勞熱。③《現代實用中藥》："補心，止煩，除熱，斂汗，利小便。"
不適宜食用人群：浮小麥過敏的人是不能食用的。對浮小麥過敏導致的，這種病在醫學上被稱之為“浮小麥依賴運動誘發的過敏性休克”。浮小麥依賴運動誘發的過敏性休克，所以我們過敏體質的朋友們在生活中最好盡量的少吃浮小麥哦，不然會給我們人體的健康造成許多不必要的麻煩的，對于我們人體的健康是有著極大的危害的。我們一般人都是可以食用浮小麥的哦，擯棄浮小麥富含淀粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。我們可以看出來了，浮小麥的營養價值也是非常高的，所以經常食用一些浮小麥可以很好的補充營養物質哦，但是因為浮小麥生長環境條件不同，營養成分的差別較大。
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