平時你可以喝幾種紅茶，比如著名的云南紅茶和蘇紅紅茶。這些紅茶富含營養，如茶黃素和茶紅素。紅茶味道醇厚，也是我國第二大茶類。將來，當你喝紅茶的時候，你可以加入檸檬和蜂蜜，這樣沏出來的茶味道會更好，對健康也有好處。
紅茶檸檬蜂蜜水的功效：
1、檸檬蜂蜜紅茶能解毒
解毒是檸檬蜂蜜紅茶的重要功效之一，人們飲用以后能讓身體內的多種毒素分解，并加快讓它們排出體外，可以減少一些病毒性疾病的發生。另外檸檬蜂蜜紅茶還能解酒，它能讓體內的乙醇快速分解，能減少它們對肝臟的傷害，對醉酒引起的頭痛和嘔吐有明顯緩解作用。
2、檸檬蜂蜜紅茶能清除自由基
檸檬蜂蜜紅茶可以清除人體內的自由基，它含有多種天然的抗氧化成分，其中黃酮類物質的含量最高，這種物質可以直接作用于人類的心臟，可以讓心肌缺血和心梗的發生機率明顯下降。
3、檸檬蜂蜜紅茶能預防感冒
冬天喝檸檬蜂蜜紅茶還可以預防感冒，它含有的黃酮類物質可以消除人體內的多種病菌，能讓流感病毒失去活性，從而也就減少了感冒的發生，另外咽喉痛和咳嗽等呼吸道疾病，在飲用檸檬蜂蜜紅茶以后，也會有明顯好轉。
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。
紅茶還有各種抗菌作用，并且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。
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