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薏米怎么煮?用炒薏米來煮水最好不要放薏米

來源:互聯網 2023-05-13 20:40:36 180 人看過 手機閱讀>>

為什么呢?因為我們知道薏米,它的性偏涼。如果你要用這個生的薏米也不是不可以。薏米但是呢你選擇薏米你怎么煮?就是這樣直接拿它煮了是吧?對,我們泡一下然后再煮。我們用炒過的薏米來煮水,那么它的性就是溫了。

我們建議把它炒完了用炒薏米來煮水。如果你是想用這種東西來去健脾,那我選赤小豆和薏米的時候,赤小豆是平性的,但是薏米就偏涼性。今天煮的是赤小豆、薏米、紅棗,這個得加點黃冰糖。蓮子和薏米仁煮稀飯不好煮爛呀,我泡一天煮稀飯也還是不太爛,你呢?

今天就給大家分享一個祛痘的食療方:海帶薏米冬瓜湯。·所需要的材料有:鮮海帶50克、薏米25克、冬瓜100克。把海帶洗干凈,薏米沖洗后浸泡1個小時備用。·冬瓜、海帶、薏米都是屬于涼性食物,如果身體怕冷、脾胃虛弱可以加入生姜調和寒性,喝5-7天,每天吃一次就可以,避免吃辛辣的食物,以免再長痘痘。

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