孩子常吃這三種蘋果做法，脾胃強健，身高增長無憂愁1蒸制蘋果食材：新鮮蘋果紅棗冰糖做法：洗凈蘋果并削去外皮，將其對半切開，去掉根蒂與果核。接著，將紅棗去核并切片，放置在蘋果上。待水燒開后，放入蒸鍋中大火蒸制5分鐘即可。
功效：有效調理脾胃功能，滋養氣血，助力孩子健康成長。2煮燉蘋果食材：蘋果冰糖做法：將蘋果削皮切塊，放入鍋中并加入適量清水。煮沸后轉小火，加入約30克冰糖，燉煮約15分鐘至蘋果熟軟即可。
功效：促進消化，潤腸通便，幫助孩子保持良好的消化系統健康。3蘋果養生湯食材：蘋果黃芪紅棗麥冬生姜做法：將所有食材清洗干凈后放入鍋中，加入適量清水。大火煮沸后轉小火，繼續煮20-30分鐘，期間避免揭開鍋蓋，以保持湯品的營養與口感。
功效：滋養脾胃，改善面色，讓孩子擁有健康紅潤的好氣色。
馬上就要到夏天了，今天跟大家分享一款養顏水，用到的材料非常簡單。首先有一個蘋果，再就是放幾朵玫瑰花。所謂一天一個果，疾病遠離我，說的就是蘋果。玫瑰花有美容養顏疏肝解郁的功效。首先把蘋果切成薄片。
將切好的蘋果還有玫瑰花一起放到養生壺中，加入水，大概煮15分鐘。養顏水就這樣做好了。無論在家還是辦公室，做法都非常簡單，可以嘗試一下。微微的甜，還有股玫瑰花的香味，非常適合愛美的姐妹們，快試試吧！
常用蘋果煮水喝，會有這三大神奇的功效！蘋果煮水喝，可以調氣色，養脾胃，助排便。脾胃是人體的氣血生化之源，只有養護好了脾胃，我們身體的氣血才會充盈。脾虛的問題在大眾身上是比較常見的，有道是10個人里就有9個人脾虛。
所以在日常生活中，大家都需要養護脾胃。今天彭醫生就來跟大家分享一個簡單易上手的補養氣血，調理脾胃的方子--蘋果水。做法也是非常的簡單，先把蘋果切塊或切片，再放入煮沸的開水中，最后燜煮片刻即可。
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