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家常排骨玉米湯營養又豐富孩子一嘗就說好

來源:互聯網 2023-05-10 02:20:12 132 人看過 手機閱讀>>

家常排骨玉米湯,玉米鮮甜,排骨軟爛營養,也太好吃了!你也趕緊去做吧!食材:排骨、玉米、蔥、姜、花椒。排骨玉米湯,孩子們都放假了,天氣太熱,什么菜都不想吃,婆婆給了四,五個甜玉米,問孩子吃不吃排骨燉玉米湯,孩子想都沒想就說好,好,好。

排骨玉米湯不但味道鮮美,而且營養價值豐富,可促進人體對維生素和鈣等物質的吸收,具有通便減脂、抗氧化等功效。這幾天的蘿卜也很水嫩,今天中餐燉了一鍋排骨蘿卜玉米湯,排骨焯水洗凈加入姜片先燉半小時,再加入蘿卜、胡蘿卜及玉米再燉半小時,加入幾顆冰糖和鹽調味西芹洋蔥炒雞丁虎皮辣椒豆干炒韭菜蝦皮炒小白菜好內容我來評#。

排骨玉米湯:精排500g,脊骨250g,玉米一根,胡蘿卜一根,菜心半根,排骨脊骨切塊加蔥姜蒜、料酒焯水洗凈,將食材放入砂鍋,適量清水,燉一個小時,出鍋放適量鹽、雞精調味,放適量野生茶油,出鍋。

電紫砂鍋內放入足量的開水,將排骨放入,甜玉米切段放入,加入蔥段,姜片。起鍋燒油煸香排骨,這樣燉的湯更鮮美。一大早去菜場買2斤排骨,18元一斤。排骨焯水之后放入鍋內煸炒,然后把切好的西紅柿傾入炒出汁,加一勺番茄醬。

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