兩天沒吸煙了，頭暈的特別厲害，睜不開眼睛，感覺非常糟糕。雖然說前天控煙失控，但并未影響這兩天控制煙量的效果，唯一有區別的是，只要一吸煙就感覺頭暈，緩一會兒會好，看來離徹底戒煙不遠了。
頭暈、惡心、煩躁、易怒和焦慮，其實這些都是很正常的戒斷反應。我最初學抽煙就是因為這個不知道什么原因我一抽煙就頭暈最后沒學成。曾經有段時間他就總感覺自己，頭暈頭痛，睡不好覺，血壓不穩。
我是1987年春天真正開始吸煙的，戒了很多次，沒戒斷，2018年8月11日，天氣很熱，上班時間，不能在空調屋里吸煙，就站在辦公室外吸煙，一支煙沒吸到一半，頭暈眼黑反胃流眼淚流鼻涕，趕緊回到空調屋，半天才緩過勁來，從此，聞到煙味就反胃，戒煙成功！
70后的我，已有30年的抽煙史了，現在決定戒煙，每次抽煙后都會頭暈，胸部難受。戒煙兩個小時以后，血液中的尼古丁含量繼續降低，人會出現更明顯的不適，比如頭暈惡心，注意力不集中，血壓和心率上升。
今天戒煙已經是第3天了，感覺有時候想吸煙但也沒有那么強烈，轉移注意力就會過去，為擺脫被煙毒30年的控制，為自己成功戒煙加油吧。我本人不抽煙，也沒感受過戒煙的痛苦，之前從抽煙的朋友和相關報道了解過一些，一般來說，戒煙初期會出現注意力不集中，頭暈，煩躁，不知道該做什么等癥狀。
戒八小時，你血液中的含氧量水平恢復正常，短期內可能會讓你感到頭暈犯困。戒煙多久，才敢說自己成功了？至少要這個時間！首先戒煙超過一個小時，人體里面血液尼古丁的含量降低了25%，這時候煙癮會上來，讓人產生不適的感覺。
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