當然這個方法也適合浸泡干海帶以及腐竹、干香菇等食材。綠豆沙牛乳，香菇肉包子，涼拌海帶絲。蔥切段，煮鍋加熱放入姜片、蔥段、海米燒開，放入準備好的魚丸、香菇、海帶結、藕片、魔芋結白蘿卜、豆腐，煮熟，加入鹽和醬油調味即可。

香菇干只要去除它表面的粉塵就可以了，不需要浸泡。首先來介紹一下我們的材料：香菇干40克、香菇干可以選用這種小香菇，也可以選用大香菇或者是花菇都可以。喜歡吃海帶的可以直接點擊鏈接購買。

周一午餐用料：糙米200g/魚丸2個/香菇2個海帶結3個/藕3片/魔芋片3個白蘿卜2片/豆腐2塊/海米3個蔥10g/姜2片/鹽10g/醬油15ml/水300ml步驟1.把香菇切花刀，魔芋片擰成麻花狀，藕片切成花型，糙米飯蒸好。

加入香菇干，蓋上一層保鮮膜或者保鮮袋，蓋上主鍋蓋，太漂亮了。分三次倒入蔥姜水，攪拌至充分吸攸，放蔥花潑上熱油，倒入香菇丁攪拌均勻。海帶清洗表面，不必把表層粘液徹底洗凈，切細絲。

海帶絲焯水，撈出過涼水，蔥花、白糖、拌均勻就好了。3）將海帶絲，青紅椒絲放入碗中，加入鹽，糖，醋，醬油和香油攪拌均勻即可。二，香菇把香菇倒入盆中加入溫水，倒入一點白醋幾分鐘就泡好了。

接著是海帶條，也被稱為裙帶菜，也有稱為昆布，這個是10克20克都可以，小蝦米80克。晚上10：0兒子要吃香菇肉包子，提前把面發上明天早上做。海帶香菇小扁豆湯食材：干海帶鮮香菇小扁豆；調料：植物油海鹽方法：?買回的干海帶不用清洗，蒸鍋里蒸一段時間，再清洗就容易很多，這樣處理的海帶口感也較軟；?海帶切寬絲，小扁豆米提前浸泡好，鮮香菇洗凈去蒂切片備用；?炒鍋熱油，放入香菇翻炒出香味；?再放小扁豆翻炒一會；⑤添加海帶適量清水煮；⑥煮沸后小火再煮二十分鐘的樣子，起鍋前加海鹽調味，因為加了香菇，不需要再放其他調料，湯的味道非常鮮香，且營養價值不錯。

接著加入海帶，繼續蓋上保鮮袋，主鍋蓋，量杯蓋，設置1分鐘的時間，一樣速度10。依次把裙帶菜，還有香菇干都擺在烤盤上面，記得鋪上一層烘焙紙，就是油紙，撒上小小蝦米。2）鍋中倒入清水大火煮開后，放入海帶絲，焯燙2分鐘后浸入冷水中，待冷卻后撈出瀝干。

5、蓮藕排骨湯準備食材：黑豬小排、蓮藕、胡蘿卜、玉米、香菇制作過程：排骨、蔥、姜冷水下鍋煮開，撇去浮沫。鍋中油熱后炒香蔥花，放入番茄炒出汁水，倒入適量清水，放入泡發好的海帶，嫩豆腐煮3分鐘，加鹽或者一勺醬油調味即可。