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午餐用料:糙米魚丸海帶結

來源:互聯網 2023-05-05 15:10:10 118 人看過 手機閱讀>>

當然這個方法也適合浸泡干海帶以及腐竹、干香菇等食材。綠豆沙牛乳,香菇肉包子,涼拌海帶絲。蔥切段,煮鍋加熱放入姜片、蔥段、海米燒開,放入準備好的魚丸、香菇、海帶結、藕片、魔芋結白蘿卜、豆腐,煮熟,加入鹽和醬油調味即可。

香菇干只要去除它表面的粉塵就可以了,不需要浸泡。首先來介紹一下我們的材料:香菇干40克、香菇干可以選用這種小香菇,也可以選用大香菇或者是花菇都可以。喜歡吃海帶的可以直接點擊鏈接購買。

周一午餐用料:糙米200g/魚丸2個/香菇2個海帶結3個/藕3片/魔芋片3個白蘿卜2片/豆腐2塊/海米3個蔥10g/姜2片/鹽10g/醬油15ml/水300ml步驟1.把香菇切花刀,魔芋片擰成麻花狀,藕片切成花型,糙米飯蒸好。

加入香菇干,蓋上一層保鮮膜或者保鮮袋,蓋上主鍋蓋,太漂亮了。分三次倒入蔥姜水,攪拌至充分吸攸,放蔥花潑上熱油,倒入香菇丁攪拌均勻。海帶清洗表面,不必把表層粘液徹底洗凈,切細絲。

海帶絲焯水,撈出過涼水,蔥花、白糖、拌均勻就好了。3)將海帶絲,青紅椒絲放入碗中,加入鹽,糖,醋,醬油和香油攪拌均勻即可。二,香菇把香菇倒入盆中加入溫水,倒入一點白醋幾分鐘就泡好了。

接著是海帶條,也被稱為裙帶菜,也有稱為昆布,這個是10克20克都可以,小蝦米80克。晚上10:0兒子要吃香菇肉包子,提前把面發上明天早上做。海帶香菇小扁豆湯食材:干海帶鮮香菇小扁豆;調料:植物油海鹽方法:?買回的干海帶不用清洗,蒸鍋里蒸一段時間,再清洗就容易很多,這樣處理的海帶口感也較軟;?海帶切寬絲,小扁豆米提前浸泡好,鮮香菇洗凈去蒂切片備用;?炒鍋熱油,放入香菇翻炒出香味;?再放小扁豆翻炒一會;⑤添加海帶適量清水煮;⑥煮沸后小火再煮二十分鐘的樣子,起鍋前加海鹽調味,因為加了香菇,不需要再放其他調料,湯的味道非常鮮香,且營養價值不錯。

接著加入海帶,繼續蓋上保鮮袋,主鍋蓋,量杯蓋,設置1分鐘的時間,一樣速度10。依次把裙帶菜,還有香菇干都擺在烤盤上面,記得鋪上一層烘焙紙,就是油紙,撒上小小蝦米。2)鍋中倒入清水大火煮開后,放入海帶絲,焯燙2分鐘后浸入冷水中,待冷卻后撈出瀝干。

5、蓮藕排骨湯準備食材:黑豬小排、蓮藕、胡蘿卜、玉米、香菇制作過程:排骨、蔥、姜冷水下鍋煮開,撇去浮沫。鍋中油熱后炒香蔥花,放入番茄炒出汁水,倒入適量清水,放入泡發好的海帶,嫩豆腐煮3分鐘,加鹽或者一勺醬油調味即可。

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