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0-1歲寶寶作息表科學安排有助睡眠

來源:互聯網 2023-05-04 15:01:43 115 人看過 手機閱讀>>

喂完奶或者換好尿布后,不要陪寶寶玩,讓寶寶睡覺。6個月開始寶寶晚上可以睡8個小時,麻麻可以逐漸斷掉夜奶了。以上就是我對于0-1歲寶寶睡得好的一些看法和建議,希望對大家有所啟發和幫助。

0-3個月的寶寶這個階段的寶寶每天的睡眠通常高達14-17小時。當然過度勞累可能導致寶寶更難入睡,所以需要在寶寶過度勞累之前進行睡前儀式。9個月開始寶寶白天小睡的時間也會相應減少,甚至上午都不再需要小睡。

今天,我就給大家分享一份0-1歲寶寶的睡眠時間表,希望能幫助大家科學地安排寶寶的作息。這個階段的睡眠對策:培養寶寶白天玩耍,晚上睡覺的習慣。從6個月開始,如果寶寶半夜醒來,不用急于喂奶,可以通過輕拍或其他安慰方式,讓寶寶重新入睡。

這樣可以培養寶寶自主入睡的能力,也可以避免寶寶因為吃太多而導致腸胃負擔過重。如果下午一覺超過3-4個小時,特別是在傍晚的時候,可以提前叫醒寶寶,陪他玩一會兒。4-12個月的寶寶這個階段的寶寶每天的睡眠通常在12-15個小時,如果孩子的睡眠時長在10~11或16~18小時之間,也是正常的,不用擔心。

大多數的寶寶,每次吃飽后最多維持3-4個小時,無論白天還是晚上,所以麻麻會比較辛苦,夜間需要醒來幾次,給ta喂奶,給ta安慰。睡多久才算合適,睡得越多越好嗎?正常情況下來說,無論孩子還是成年人,他們達到睡眠充足時間是有很大差別的,對于大多數的孩子來說,他們的睡眠時間要達到20個小時左右,但是當他們兩周歲以后,睡眠時間就會縮短到14個小時。

剛把我家小姑娘哄睡著!一歲兩個月的寶貝了,每天上午和下午都要睡一覺,晚上11點左右睡大夜覺!有同款小寶貝嗎?為什么我身邊好多寶媽都說一歲以后白天只睡一次呢?我家每天都要上午下午各睡一兩個小時!

“沒錢憑什么養他”?親姑姑把13歲侄子趕到破爛的狗窩里同吃同住,不讓孩子進家門一步,孩子每天食不果腹,姑姑卻好吃好喝的住著樓房!男孩名叫小潘,在他一周歲的時候,父親就因為心臟病復發走了,母親沒多久也拋下孩子跟別人跑了。

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