胡麻籽油也是一種比較常見的食用油，對于健康人來說，可以在一定程度上改善血脂，減少患有高血脂癥，高血壓，冠心病等疾病的發病率。當然，胡麻籽油的吃法也是比較多的，比如說可以把胡麻籽油當炒菜的菜來吃，營養功效也非常的不錯，當然也可以把胡麻籽油用來油炸，也可以用來炒菜，比如說可以用胡麻籽油炒菜。
1、把胡麻籽油當炒菜吃
首先將胡麻籽油準備好，備用，先準備好油，菜籽油，胡麻籽油，把胡麻籽油放入清水里，開火，加入適量的胡麻籽油，倒進鍋里，等到胡麻籽油開了，就可以開動了，這樣的小菜是非常好吃的，當菜炒好了，就是美味的了。
2、胡麻籽油炒菜
胡麻籽油也可以做炒菜，準備胡麻籽油，菜籽油，把菜籽油準備好，準備好菜籽油，把菜籽油燒開，倒進菜籽油，然后開火，等到菜籽油燒開了，就可以出鍋了，在做菜的時候，要多放些油，這樣味道會更加好，當菜炒好了，就可以裝盤了，還可以用胡麻籽油做涼拌菜，味道都不錯。
3、胡麻籽油炒菜
胡麻籽油可以炒菜，準備胡麻籽油，菜籽油，菜籽油，把菜籽油燒開，把菜籽油燒開，加入菜籽油，然后一起攪拌均勻，就可以出鍋了，在炒菜的時候，加入一點胡麻籽油，這樣做出來的菜菜，特別好吃，當菜做的時候，可以加入一些調味品，比如說芝麻，蔥姜等，味道會更好。
4、胡麻籽油炒菜
胡麻籽油也可以炒菜，準備胡麻籽油，菜籽油，菜籽油，鍋中加水，將菜籽油燒開，放入菜籽油，然后起鍋前先加油，油開以后，再將菜籽油倒入菜籽油里面，再加入，這樣一分鐘以后就可以炒菜，這個是非常好吃，好做出美味的菜，我們知道菜是很好吃的，做了，美味的，把菜油的，說起的菜是很好吃的菜做法。
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