很多人都希望自己擁有一對雙下巴，但是現在隨著人們生活習慣的逐漸改變，很多人們會有雙下巴的情況，這個時候會特別困擾我們的面部形象，而且會讓我們感到特別的自卑，而且很多人對于自己的面部特征并不是特別的了解，所以沒有引起足夠的重視，那么怎么樣才能瘦雙下巴呢？

其實導致我們下巴過寬的原因有很多種，我們應該選擇適合自己的方法去解決，首先就是我們應該選擇適合自己的方法，如果是比較嚴重的下巴過寬的話，那么就需要進行整容手術了，我們可以采用自體脂肪移植的方法。

下巴過寬怎么辦

自體脂肪移植下巴（注射下巴）是采用從腹部或大腿等部位，抽取人體的“多余脂肪”，通過儀器將自體脂肪注入下巴內，讓下巴變小。

下巴過寬多見于脂肪型，雙下巴，肥厚，肥胖等，手術簡單，風險小，無需麻醉，只要抽出脂肪即可。

自體脂肪移植下巴后吃什么好？

一、吃豬蹄

豬腳中含有豐富的膠原蛋白，能起到修復面部肌膚的作用，還能讓臉部變的更加的緊致，手術后可以多吃豬蹄，不僅能增加面部的彈性，還能讓面部變得更加飽滿，而且還能讓肌膚更加有彈性。

二、喝湯

在做完手術后，飲食方面也要特別的注意，最好以流質的食物為主，在做完手術后就要開始多喝湯，比如喝骨頭湯，這樣能促進傷口愈合，同時還能改善疤痕的增生。

三、吃一些核桃

核桃是日常生活中很常見的堅果，對于女性來說，核桃是很好的豐胸食物，核桃中含有的卵磷脂是最容易被人體吸收的營養物質，所以，患者平時多吃一些核桃，能讓女性變得更加豐滿。

四、吃些花生

花生中含有豐富的植物雌性激素，能促進女性身體內雌性激素的分泌，對于患者來說，花生更是很好的豐胸食物，可以促進胸部的發育，使其更加的飽滿。

通過上述的介紹，我們知道了怎么樣才能減雙下巴，也知道了怎么樣可以瘦雙下巴才是最好的，除了臉部的方法有很多，對于雙下巴我們可以通過整形手術，我們也有很多，我們可以通過注射下巴整形手術的手術方法，而且手術的方法也能減雙下巴方法，我們也能讓雙下巴下面的人們覺得應該注意日常生活中也是非常的很好的吃點子啊，所以我們在術后做手術的飲食和食療方法也可以吃哪些，，這樣的一定要注意平時的時候我們應該吃什么，但是需要注意我們一定要從飲食上面還是要少吃法還要避免。，不要吃一些有禁忌都有很多不能吃的禁忌，最后我們應該吃一些食物。。。，從飲食上面那些食物有一定要吃一些有禁忌。。，我們都是我們也不能吃法則對我們都注意不要挑一些可以通過我們應該注意手術前術前都少吃什么才好的。。，并且忌辛辣的。