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合理按摩雙眼促進血循環雙手五指輕按眼尾

來源:互聯網 2023-01-17 04:32:36 315 人看過 手機閱讀>>

我們每一個人都想有著一雙又細又長的眼睛,可是有的人的雙眼卻欠缺鍛練,非常容易造成雙眼出現疲憊和黑眼圈,并且有的人是雙眼黑,并且雙眼是心靈的窗戶,我們雙眼需要常常處在調整的情況,才可以維持我們雙眼的身心健康。并且雙眼也是身體的較大表情肌,在不一樣的位置上有不一樣的部位,此刻我們能夠對雙眼開展不一樣的推拿。并且雙眼的保健養生也是十分關鍵的,雙眼需要多方位開展維護,那麼眼睛保健操的流程是如何的呢?

眼部六條經絡圖解

一、雙眼保健操的流程是如何的?

1、先應用無名指和中拇指依照從下往上輕按至眼尾,隨后輕輕地揉動上眼皮,再順著下眼皮左右輕按,每側三次,然后上下更替。這類方法可以合理改善雙眼的血循環,防止出現眼袋和黑眼圈。

眼部六條經絡圖解

2、用右手中指從眼尾往上輕按至眼尾,順著下眼皮兩邊輕輕地推拿上眼皮,再輕按上下更替,每側三次,最后上下更替。這類方法可以合理改善雙眼的水腫狀況。

3、用右手中拇指和右手無名指順著眼尾往上輕按,用右手無名指和中拇指輕按,推動上眼皮,隨后上下更替。這類方法可以合理改進雙眼的血循環。

4、用左手中拇指從眼尾往上輕按,用右手無名指輕按,推動上眼皮,下眼皮,上下更替,每側三次。這類方式可以合理改善雙眼的水腫狀況。

5、用右手中拇指從眼尾往上輕按,用右手無名指輕按,促進上眼皮,上下更替。這類方式可以合理改善雙眼的血循環。

眼部六條經絡圖解

6、用右手中指順著眼尾往下輕按。

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