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酸奶水果麥片也可加入其他水果營養更豐富

來源:互聯網 2023-01-17 04:01:50 182 人看過 手機閱讀>>

酸奶水果麥片是一種含有很多種營養物質,對于補充人體所需要的營養元素也有很大的作用,而一般都是將這些水果和燕麥放在一起食用,也可以根據自己的喜好選擇具體的做法。在制作酸奶水果麥片的時候,也可以加入一些其他的水果,這樣可以讓酸奶水果麥片的味道更加的豐富。

酸奶水果麥片

酸奶水果麥片的做法

一、食材準備

酸奶水果麥片

主料:葡萄300克、甜玉米200克、雞蛋1個

輔料:酸奶100克、芒果(鮮)100克、獼猴桃(切塊)200克

調料:白糖適量、酸奶(或煉乳)適量

二、步驟

1.將水果去皮,切小塊。

2.甜玉米和芒果剁成泥。

3.把雞蛋打碎,倒入牛奶中。

4.加入適量的糖。

5.放入酸奶。

6.倒入橙汁。

7.倒入酸奶。

8.放入面粉。

9.倒入雞蛋液。

10.倒入芒果汁。

11.攪拌均勻。

酸奶水果麥片

12.倒入面包機,啟動面包機,制好發面工作。

13.制好的面取出,切開,就可以吃了。

酸奶水果麥片的做法

1.準備好各種水果。

2.搟成薄片。

3.用模具切出自己喜歡的形狀。

4.火龍果切成片。

酸奶水果麥片

5.鍋中放入適量的水,加入適量的沙拉醬。

6.把水果片放入,先把水果片放入,大火煮開。

7.再煮3分鐘,再加入酸奶。

8.待煮至沸騰,即可關火。

9.把草莓洗凈,去皮。

10.焯好的草莓洗凈。

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