如果喉嚨總是感覺有痰，這時候要及時進行緩解，可以通過一定的方法來達到緩解的作用，比如說可以喝一些糖水，能夠稀釋痰液，另外有一些食療的方法，也可以用一些偏方，比如說燉雪梨，可以做成冰糖雪梨，能夠達到一定的化痰止咳的效果，另外對于慢性咽炎來說，也有一定的治療的作用。
1、雪梨洗干凈，去皮去核，切成小塊，與冰糖一同放入鍋里。
2、小火慢燉20分鐘，等梨燉得爛爛，即可食用。
1、雪梨洗凈，去核，切成塊。
2、鍋里放少許清水，燒開后放入冰糖，用小火慢慢燉，直到冰糖全部融化，起鍋。
3、最后可以食用了。
1、馬蹄去皮，切成滾刀塊，待水燒開后放入雪梨，改用中小火燉30分鐘。
2、再放入馬蹄，繼續燉15分鐘即可。
1、將荸薺洗干凈，去皮，去蒂，切成塊，百合洗干凈待用。
2、鍋內放水，放入荸薺，百合，用中火燉15分鐘。
3、放入適量蜂蜜，煮開即可。
1、銀耳提前泡發。
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