放了一個去了皮的橙子，一個去了皮的梨，一塊冰糖，幾顆棗。冰糖雪梨熱橙湯，酸酸甜甜巨好喝，暖呼呼的冰糖雪梨熱橙湯，喝下去喉嚨很潤超舒服，嗓子干的姐妹一起來試一試~食材：雪梨1個，橙子1個，紅棗冰糖適量。

將橙子果肉切碎放入鍋中，放入冰糖，橙子肉熬濃稠后加入橙子片和檸檬片，擠入檸檬汁，加水蓋過水果，大火燒開，再煮5分鐘，再加入蘋果煮2分鐘即可。冰糖雪梨熱橙飲前天晚上嗓子干疼的厲害，昨天早上起床后啞的說不出話了，我就做了鹽蒸橙子，但是又酸又咸的實在吃不下去，后來就用雪梨橙子冰糖煮水喝，味道酸酸甜甜的特別好喝，孩子也特別喜歡。

煮的時候滿屋橙香四溢～，熱乎乎的，酸酸甜甜好好好喝！一天喝8杯都不夠\t食材：蘋果1個、橙子1個、冰糖2塊所有食材放入鍋里煮15分鐘左右即可！\t你們都快去做，不好喝來找我熱水騰騰的三餐自制水果茶。

3.蘋果洋蔥水食材：蘋果、洋蔥、冰糖做法：蘋果、洋蔥洗干凈，蘋果去皮切塊，洋蔥切塊。三個橙子水，除刀片，親測有效種的北京株，高燒39.6，渾身關節酸疼，就是喉嚨不痛，感覺跟每天一鍋子橙子水有關，分享給正在羊羊中的親們（橙子瓣外皮剝掉，放水，幾顆紅棗，冰糖，一起煮，煮開小火，再煮15分鐘就可以了，酸酸甜甜的，小孩也愛喝）。

4、電解質水（鼻塞的人）食材：檸檬4-5片，冰糖一小塊，鹽一小勺，也可加橘子哈煮它。5.檸檬熱橙湯食材：檸檬、蘋果、橙子做法：兩個橙子切片，半個檸檬切片，蘋果洗干凈去皮切塊。

4、鹽蒸橙子食材：橙子，鹽橙子洗干凈把上面切掉蓋子，漏出橙肉的部分，撒兩勺鹽，用筷子戳戳戳，戳橙肉放到蒸鍋里，蓋上切掉的蓋子部分，蒸它。將蘋果、洋蔥塊放入養生壺加入450ml水，燉煮15分鐘后加入適量冰糖。

4.川貝燉雪梨食材：川貝、雪梨、冰糖做法：雪梨洗干凈切開去核做成一個梨盅，梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。1、冰糖雪梨橘子水食材：雪梨，橘子，冰糖，紅棗若干首先把雪梨切塊，冷水下鍋，燉軟；再放入剝好的橘子（煮3分鐘）放冰糖、紅棗（煮2分鐘）燜個2分鐘，即可。

適合1歲以上的寶寶，可以加點冰糖，更美味哦~2.銀耳雪梨水食材：銀耳、紅棗、雪梨做法：銀耳用清水浸泡1小時，泡發之后剪去蒂部，用滾水燙一下撈出瀝干水，再撕成小塊。做法：雪梨洗凈切塊，橙子去皮切片，將所有食材一起放入鍋中，加入600ml清水煮開后轉小火煮10分鐘攪勻即可~。