那就做一個簡單的“冰糖雪梨糖水”。冬天容易干燥，一定要注意保濕，像這樣簡單的雪梨糖水可以多喝點。羅漢果雪梨糖水材料：雪梨1個、羅漢果半個、紅棗5個、枸杞若干、冰糖。美容養顏燉品：黑米紅豆花生粥，一補血養發，銀耳雪梨糖水，美容養顏。

食材準備：黑米紅豆花生粥，紅皮花生、紅豆、黑米、糯米（銀耳雪梨糖水）。銀耳雪梨糖水，清甜潤滑，滿滿都是膠原蛋白。今早我燉了一款雪梨白蘿卜糖水，他喝了一小碗，中午又喝一小碗，午休起來又喝一小碗，下午到晚上再沒有咳過了。

三、除去雪梨的硬心，把蘿卜和去心后的雪梨切成小片或小丁，生姜切片。喝一碗冰糖雪梨水，潤潤嗓子，緩解下喉嚨的干。做法：雪梨洗凈，切成塊，羅漢果、紅棗、枸杞洗凈備用。在等待一個小時再把鍋蓋開啟，方可飲用，能起到清熱解毒，止咳化痰，止咳潤肺，生津去火，美容養顏，增強免疫力，清肝明目，抗衰老的功效，適合體熱的人喝，由于里面的梨子是寒性的，所以不適合體寒咳嗽的人喝，喝了會起不到作用，如果是平時上火，或是體熱咳嗽的人都可以喝這道雪梨糖水，能起到一個清涼補的功效，是一道養生湯。

這個甘蔗雪梨水，是我家兒子水杯里的?？停炔煌甑目梢员傄幌驴诟懈煤龋那逑愀侍鹱龇ǎ阂唤馗收?，500毫升水，煮20分鐘后，水變得微微發黃后，再加入一個雪梨，煮10分鐘后，放入枸杞即可，清香甘甜，喝不完的冰鎮一下口感嘎嘎好喝#竹蔗茅根雪梨糖水分享一下給外省的寶媽們，好處多到說不完，你們也安排起來吧@頭條美食@頭條小組。

做法：雪梨洗干凈切成小塊，加入冰糖、紅棗、枸杞，加水一起煮20分鐘就好。秋天滋養喉嚨吃點啥？秋天很容易喉嚨不適或者咳嗽，這時候我們可以給家里人煮點潤喉去燥的糖水。你是否會有咳嗽痰多、嗓子疼的毛??？今天我就給大家安排兩款微波爐就能做的止咳糖水，在家、辦公室里都能熱著喝。

二、用食鹽搓搓白蘿卜和雪梨的表皮，更好的去除表皮層的細菌和雜質，再用清水反復沖洗干凈。一、備料：半個白蘿卜，一個雪梨，三四顆去核紅棗（帶核容易上火），幾片生姜，幾顆枸杞子，兩塊冰糖。

連續喝了幾天|臉越喝越干凈水潤姐妹們，聽我@多吃多美多財說！我的養生日記-茯苓雪梨，這里是1～2人量茯苓雪梨：茯苓20g雪梨干25g（3-4片）百合15g糯米15g最后加750ml的水這里我沒加糖，喜歡甜的姐妹可以適量再加點糖。