對于一些發質比較差的人來說，頭發干枯毛躁是經常會出現的問題。對于一些經常上火的人來說，出現這樣的情況是因為身體燥熱，或者是營養不良，都可能導致頭發變得干枯毛躁。當然，除了上火之外，平時生活當中過度勞累也會造成頭發干枯毛躁的問題。那么，頭發干枯毛躁怎么辦呢？
首先要正確認識頭發干枯，發質不好，影響顏值，給人感覺病態，中醫認為“干枯”的性質就是氣血不足，體內氣機郁滯，從而引起發枯。很多人用中藥來調理，同時配以飲食調理，效果也不錯。對于一些由于疲勞過度而導致的頭發干枯，中醫中認為，氣血不足導致的發質狀態有兩方面的原因，一是血虛，二是腎虛。血虛則頭發就容易枯黃，養血固發，通過中藥進行調理，可以從根本上調理。
1、梳頭
梳頭是傳統中醫治療手段，通過刺激頭皮，加速頭皮血液循環，改善頭發的血液循環，使頭部皮膚、頭發細胞能得到充足的營養，從而改善發質，使頭發得到足夠的滋養，促進頭發的生長，從而改善頭發干枯毛躁癥狀。梳頭時要注意力度，太輕了可能會傷頭發，而太重了可能會傷到頭發。
2、藥物治療
內服：鐵劑，維生素B6，維生素C，復合維生素B12。
外用：維生素E，染發劑，染發劑，滋潤劑等。
3、食療
頭發干枯毛躁的飲食原則有以下幾點：
(1)應多食用蔬菜，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、西蘭花、豆芽、卷心菜等。
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