跑步是一種全身運動的方法，很多人跑的時間不長，這對人的體質有很大影響，在跑步的時候還有可能會出現低血糖的現象，身體在感到疲勞的時候，也會出現跑步后低血糖的現象，在感冒的時候，對于心肺功能會有一定的影響，在這方面一定要加強調養，可以在感冒的時候跑步。
1、感冒時可以跑步。
感冒的時候是可以跑步的，但是感冒是身體虛弱的時候，是不適宜跑步的，如果是一些嚴重的疾病的話，跑步的時候還是需要先打針吃藥再去跑步，否則是不合適的。
2、感冒時跑步會加重病情，感冒時也不適宜跑步，以免加重病情。
3、感冒時不宜跑步。
感冒時不能跑步，否則會使感冒加劇。
感冒的原因：1、急性呼吸道傳染病
感冒初起喉部痰液稀薄，咳痰、色黃、鼻塞，咽痛，口渴，舌尖稍紅，苔薄白，脈浮數。2、感冒初起
身體發熱，頭痛，身痛，咽喉痛，鼻塞，嗅覺減退，苔薄白，脈浮數。3、感冒后期
感冒已至，咳嗽，呼吸加快，痰量增加，有黃痰，胸悶，心悸，呼吸困難，低熱，頭暈，頭痛，乏力，舌頭，口唇色淡，苔薄白，脈沉緩。
一般來說感冒一周以后就可以開始進行運動了，這時身體還不算太虛弱，最好是多增加運動量，如跑步、游泳、慢跑、瑜伽等，這樣不僅可以促進身體代謝，還可以提高身體免疫力。
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