西蘭花對于我們人體是非常有好處的，吃西蘭花可以讓我們的身體獲得更多的營養物質，而且吃西蘭花還可以補充人體的維生素，而且吃西蘭花也可以促進人的食欲，但是大家一定要吃新鮮的西蘭花，因為西蘭花里面有很多的草酸，如果我們吃太多的西蘭花會出現中毒的情況。
1、西蘭花+牛奶
西蘭花與牛奶搭配，營養會更加的豐富，而且牛奶中的鈣物質還可以起到很好的強身健體的作用，在西蘭花與牛奶一起吃的時候，最好搭配上一些蔬菜一起食用，這樣味道會更加的豐富，營養也不會流失。
2、西蘭花+蜂蜜
西蘭花與蜂蜜搭配也是一種很不錯的選擇，因為在西蘭花與蜂蜜搭配的時候，里面含有很多的維生素，對人體有很多的好處，同時在西蘭花與蜂蜜搭配的時候，也可以搭配上一些輔食，比如西蘭花羹、西蘭花盅等等，這些輔食吃起來都是非常美味的。
3、西蘭花+海帶
西蘭花與海帶搭配在一起吃是非常不錯的，因為在西蘭花與海帶搭配的時候，會在西蘭花中加入大量的碘元素，這樣就能夠對身體健康起到非常好的調理作用，還可以預防人體出現甲狀腺疾病，所以說在西蘭花與海帶搭配在一起吃的時候，對人體非常有好處。
4、西蘭花+紅糖
西蘭花與紅糖搭配在一起，對于人體是有很多好處的，因為在西蘭花與紅糖搭配的時候，里面的鐵元素，對于人體的補血功效是非常好的，而且對于胃腸也有很好的調理作用，在西蘭花與紅糖搭配的時候，能夠很好的對胃腸有刺激性。
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