腳踝浮腫是很普遍的狀況，一般是疲勞過度造成的，能夠適度的活動一下，推拿或是是柔和的推拿腳部，對身體好。腳踝浮腫假如比較嚴重得話，要到醫院門診開展查驗，查清原因，對于發病原因開展醫治，另外留意自身的作息時間。下邊我們看一下雙腳浮腫是啥原因導致的？
1、長坐沒動:現在有很多人工作中都較為繁忙，而長期性長坐沒動造成了長坐的不良習慣，造成血液循環系統不暢，就非常容易造成腳踝浮腫。而一些女士，喜歡運動，欠缺健身運動，就很容易造成腳踝浮腫。
2、飲食搭配而致:很多人都是在大白天不注意飲食搭配，有很多的甜品、零食，吃完以后，沒有充足的時間把這種零食消化吸收，便會造成水份停留在身體，造成水腫的狀況。
3、內分泌失衡:有些人可能會覺得內分泌失衡，也就是內分泌失衡，身體的水份會根據流汗來排出來身體之外，有些人的人體非常容易疲倦，很容易出現水腫。
4、腎臟功能降低:腎臟功能也是造成水腫的關鍵要素，人體的新陳代謝假如混亂，就非常容易造成水份停留在身體，造成水腫。
5、腎功能不全:人體的新陳代謝也是影響腎臟功能的，腎功能不全的人能夠出現水腫的狀況。
1、睡覺前可以用熱純棉毛巾敷熱下半身，也可以具有消腫的功效。
2、在睡覺前可以用桑樹葉、薏苡仁、苦丁茶煮水喝，可以具有不錯的消水腫的功效。
3、不必常常行走。
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