薏仁不僅能祛濕，這個神奇的功效很多人都不知《本草綱目》記載薏仁味甘性微寒，歸脾胃肺經，有健脾止瀉利水滲濕解毒散結等功效。李老師分享其用薏仁治病的經驗：生薏苡仁適合濕熱癥，炒薏苡仁適合寒濕癥；薏仁可治療水腫腳氣脾虛泄瀉等病癥，常與其他藥材搭配使用。
老中醫推薦的減肥良方健脾祛痰茶減肥，減肥“加減”要并用，加法就是要益氣健脾，減就是要減去體內多余的這個垃圾，痰和濕。給大家提供一個叫健脾祛痰茶這里邊有我們熟悉的茯苓，這個藥具有很好的健脾和胃，利水滲濕的作用。
第一味藥就是炒薏苡仁，如果是要健脾利水，我們一般都要用炒的薏苡仁。荷葉它一方面可以升清瀉濁，另外可以利濕消脂再一個，就是陳皮，它有很好的理氣化痰，健脾和胃的這樣一個作用，山楂我們這里建議用生的山楂，它還有活血化瘀的作用肉桂，主要起補火助陽，暖脾開胃的這樣一個作用。
先把這個肉桂拿出來，其他的藥泡個半個小時，一般水煎兩次。第二遍快要起鍋前5~8分鐘把肉桂放下去，然后把兩次水煎的這個藥液兌在一起，放在保溫杯里邊，就是不拘時代茶飲，適合于痰濕體質，尤其偏于肥胖，有血脂偏高的這樣一部分人群服用。
全身減脂中成藥，只分享一次！1桂附理中丸由炒白術黨參炙甘草肉桂附片等組成，具有溫中健脾補腎壯陽的功效，從而緩解因濕氣重導致的肥胖癥。2參苓白術丸由砂仁炒白術炒薏苡仁人參甘草等組成，可有健脾補氣的功效，對于身體乏力，氣短等癥狀的人群。
3輕身減肥片由川芎澤瀉防己白術大黃等組成，具有益氣健脾，順氣化積，適合單純性肥胖人群。4降脂減肥片由葛根澤瀉三七何首烏等組成，有益氣健脾活血通絡滋補肝腎潤腸通便的功效。5排毒清脂片由西洋參大黃等藥材組成，有降脂，通便的功效，適合單純性肥胖的人群。
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