體內含有很多微量元素。 微量元素的種類不同，在體內的作用也不同。 體內缺鋅和缺鈣會影響人的健康，缺鋅需要及時補充。 但是補鋅補鈣的時候，服用的時間也很有講究。 不知道早點補鋅再補鈣的說法是否正確。
早補鋅晚補鈣這種說法對嗎?
這種說法是正確的，白天補鋅，晚上補鈣，這種說法是對的，最利于腸胃吸收。存在缺鋅缺鈣的現象是可以這樣補充的，飯前補鋅有助于增加食欲，飯后或睡前補鈣有助于鈣的吸收。
缺鋅和缺鈣的癥狀?
1、孩子如果缺鐵的話，癥狀是比較多的，總是發脾氣做什么事情都沒耐心，不論在家里還是在外面，對很多事物都沒有什么興趣，總是沒精神，坐在一個地方不喜歡動，或者躺著，或者趴著。
2、缺鐵的話，孩子還總是感覺不長肉，體重總是不增加，比標準體重輕，面色會比較蒼白，孩子偏大點的話，會直接說出自己累，還會出現注意力總是集中不了一起，反應遲鈍，對所有東西的理解能力也很低。
3、孩子如果缺鋅的話，最常見的癥狀就是嘴巴里總是火大，長口腔潰瘍，不長個子，比同齡的孩子身高矮不少，還總是發燒感冒，大部分是呼吸道或者是支氣管引起的疾病。
孩子缺鋅不愛吃飯怎么辦?
1、3個月前一般是僅僅小孩補充魚肝油，半空腹的時候吃.母親補充鈣就可以了，小孩不需要額外補充鈣，3個月后的小孩也可以適當補充鈣和魚肝油，但是不要過量啊。1-6個月嬰兒除食物外每日補鈣200毫克，維生素d400單位，7-12個月嬰兒除食物外每日補鈣300毫克,維生素d400單位。
2、去醫院行微量元素檢查，明確有無缺鋅。建議去醫院行大便檢查蛔蟲卵，如有蛔蟲，需驅蟲，可口服腸蟲清?？梢暂o助助消化的藥如復B液，化積或健胃消食片。
想要孩子不缺乏微量元素，就要給孩子安排合理的膳食，養成孩子不挑食不偏食的生活習慣，平時帶孩子多做戶外活動，多參加有氧運動，提高孩子對鈣的吸收，提高孩子的身體素質。
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