薏苡在很多女性眼里看起來是美容養顏的圣品。 而且，薏苡仁在中醫上也是一味好的中藥材。 因為薏苡仁對人體有祛濕解氣的藥理效果。 結果，很多懷孕的女性也可以考慮吃薏苡仁讓自己的身體更健康。 從某種意義上說，孕中期孕婦的胎像十分穩定，這個時候可以吃薏苡仁嗎？
懷孕中期可以吃薏米嗎
1、一般情況下，不建議孕婦食用薏米，因為薏米性質滑利，對子宮有興奮作用，能使子宮收縮，帶來流產風險。但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。
2、如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下，適量使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。
懷孕期間要慎吃什么
1、選擇飲料要慎重，茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通過母體和胎盤之間的血液循環進入胎兒體內，導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安，甚至還會致畸?？Х纫蚓哂信d奮作用，對孕婦的睡眠也不利。
2、調味品要少用，有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調味吃多了對孕婦同樣不利。多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔;多吃食鹽則會加重孕婦水腫。
懷孕中期可以吃薏米，但是薏米不能多吃，不管什么都要有個度，過度吃的話都是不好的。在孕中期的時候要加緊補充營養，防止寶寶發育不良，還要多運動點，如果因為缺乏鍛煉而長得更胖了的話可是很不好減肥的，而且運動有助于寶寶健康。
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