咖啡是一種提神功能很強的飲料，但由于咖啡中含有特別多的咖啡因，咖啡喝多了容易對人體產生不良影響。 而且，一些不適合喝咖啡的人，在喝了咖啡之后身體狀況會出現異常。 因此，有些人在喝了咖啡之后心率會上升，那么喝咖啡引起的心率上升怎么辦呢？
多喝水，加快體內身體循壞。如果喝得太多咖啡了，就要多喝白開水，去沖淡咖啡的濃度，加快體內水分循壞，多喝水有助于排尿，這樣就會有說緩解。
轉移注意力。很多人因為工作壓力大，就養成了喝咖啡的習慣，但喝了大量的咖啡后，卻發現心慌、心跳加速，感覺很緊張，快要呼吸不了的感覺，那就趕緊停下手中的工作，轉移注意力，去聽一些舒緩的音樂，讓大腦能得到休息。
躺下休息。不要以為喝咖啡就能抗疲勞，提神!空腹喝咖啡會使心跳加速、心慌，感覺得了心臟病一樣，導致工作都無法正常進行，所以，空腹喝了咖啡后，最好能躺下了休息一下，不要讓自己那么慌亂了。
飯后一小時再喝咖啡。對于喜歡喝咖啡的人來說，要戒掉喝咖啡的習慣也是件難事，咖啡中的咖啡因會讓人上癮。所以，為了自己的身體健康，空腹不要喝咖啡，喝咖啡的時間最好是飯后一小時，睡前也不喝咖啡。
把咖啡濃度沖淡些?？Х葷舛葲_淡一些，就能有效地減少心慌的現象，沖咖啡的時候，多加一些水，放一些牛奶和白糖，這樣也能有效地減低心慌的情況發生。
喝牛奶或者吃蛋糕。如果喝咖啡后感覺心慌，但不是很嚴重的話，可以喝杯牛奶，或者吃一塊蛋糕，這樣也能有效地減少咖啡因對身體神經的刺激。
注意事項
喝咖啡不要太濃、不要空腹、不要太多，最好就是與牛奶一起沖著喝。
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