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蒜泥雞蛋最好吃的做法

來源:互聯網 2022-05-20 11:01:53 287 人看過 手機閱讀>>

蒜泥可以和各種料理搭配,吃起來不厭,抵擋不住美食的誘惑。 蒜泥可以殺菌,對人的身體有好處。 你可以隨便吃,但不要吃太多。 果然是辛辣的食品。 蛋含鈣量高,吃完蛋可以曬太陽,促進體內鈣的吸收。 兩者結合起來營養多,所以完全不用擔心雞蛋的營養會流失。 因為兩者不會沖突,所以可以很好地組合在一起。

蒜泥雞蛋

蒜泥雞蛋不僅可以直接用來搭配米飯,還可以用來夾子啊比較出名的饃里面,對于饃的味道是有很好幫助的,如果沒有嘗試過這種吃法,建議可以去嘗試一下。

此吃法是大蒜之鄉的人在大蒜剛剛收獲時嘗鮮的俏菜之一。每年麥收,地里活忙,農家顧不上大魚大肉的做菜,剝幾頭大蒜,煮幾個自家的雞剛下的蛋,放在蒜臼子中砸成泥,夾在饃中是一種特殊的吃法,特殊的味道,特殊的享受。

蒜泥雞蛋的原料:雞蛋

蒜泥雞蛋的配料:蒜

蒜泥雞蛋的調料:醋、鹽

蒜泥雞蛋

蒜泥雞蛋的做法:

1、雞蛋煮熟,放冷水里冰,這樣容易剝去外皮;

2、雞蛋剝去外皮,放大碗里用勺子搗碎;

3、將蒜搗成蒜泥,加入鹽、香醋和香油和均勻,放入搗碎的雞蛋里拌勻即可;

4、饅頭一分兩半,抹上蒜泥雞蛋,即可食用。

吃出健康:

蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;富含

蒜泥雞蛋

DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

 

雞蛋的營養價值:

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。

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