亚洲伊人综合网影院,在线a久草新免费,亚洲伊人AV电影网站,色哥哥狠狠爱夜夜撸

水簇養生網
您的位置:首頁 > 飲食養生

紅豆薏米要泡多久才好?

來源:互聯網 2022-05-20 10:31:21 272 人看過 手機閱讀>>

眾所周知,做薏苡仁的時候,為了使其快速成熟容易消化,必須事先浸泡在水中,但很多人在做紅豆的時候,不會提前起泡。 其實紅豆需要提前用水起泡。 這樣的話,紅豆容易成熟,有助于消化。 具體泡的時間可以是20分鐘或30分鐘,也可以是幾個小時。

薏米泡多久

紅豆薏米湯

簡介 此款湯有健脾祛濕的功效。

材料

紅豆、薏米、水

做法

1、薏米提前浸泡數小時。

2、紅豆放入沸水里,,邊煮邊加幾次涼水。

3、放入薏米同煮,直至薏米紅豆爛熟。

薏米泡多久

小訣竅

可以一次多煮點紅豆,放在冰箱里,吃的時候取一些,和薏米同煮。煮紅豆時加幾次涼水,可以縮短煮的時間。用沒過紅豆的沸水小火燜,紅豆也容易熟。還有一種方法,據說把紅豆壓扁(這個似乎有點難度),破壞它的保護膜,也會變得好煮。喜歡甜食的朋友,可以在湯里加點紅糖。

紅豆薏米粥

材料

紅豆,薏米,水,冰糖

做法

1、紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。

2、然后要先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開后,添一些涼水,再煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。

3、等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉小火煮至粘稠,就放冰糖調味就可以了。

薏米泡多久

食療都是循序漸進的一個過程,不可能像化學藥品那樣立竿見影,但是不會有副作用。

薏仁紅豆在夏季多吃可以祛濕,養心,通過代謝體內的濕氣達到減肥瘦身的效果。

薏米紅豆除了消腫祛濕之外,紅豆熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,養血益氣,古籍說紅豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清熱排毒的功效。經常吃肯定對女生很好。

提示:減肥還是要運動和飲食相結合才能成功瘦身。

聲明:圖文選取自網絡,如有侵權請聯系刪除,我們將按照規定及時處理。

薏米泡多久延伸閱讀:
煮紅豆時最忌直接下鍋10分鐘內全部軟爛
紅豆熱量高為何能減肥?
薏仁紅豆湯喝多久去濕
  • 生螃蟹怎么才能保存時間長

    2022-05-20287

    新鮮螃蟹還處于完全活躍的狀態時,最好趕緊吃。 時間長了會失去螃蟹的營養價值,影響身體。 但是,新鮮的螃蟹保存的時間想更長,所以種螃蟹更能保證螃蟹早死也能生存。 養蟹的時候,需要注意不要撞到或打...

  • 燉排骨放什么容易燉爛?

    2022-05-20390

    在平時的生活中,很多人喜歡燉排骨吃。 最常見的是紅燒排骨。 另外,牛排骨、羊排骨等對燉湯吃非常好。 吃排骨湯有非常多的好處。 例如,兒童和老年人容易缺鈣。 吃排骨湯是很好的補鈣途徑。 眾所周知...

  • 新鮮竹筍燉排骨的做法步驟是什么?

    2022-05-20322

    竹筍是非常珍貴的食材。 特別是到了春天,竹子正好發芽。 這個時候,會很容易吃到新鮮的竹筍。 新鮮的竹筍是很好吃的菜,味道很好吃。 此外,優質蛋白質豐富,氨基酸豐富,吃新鮮竹筍有開胃作用,能提高機體免...

  • 綠豆燉排骨有什么功效?

    2022-05-20315

    綠豆這種豆類有很多名字,比如被稱為青小豆,或者被稱為植豆。 實際上,我平時經常吃綠豆。 特別是夏天,綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等都很常見。 夏天吃綠豆有非常好的消暑作用,可以預防中暑。 另外,今后煮...

  • 懷孕初期可以吃牛蛙嗎?

    2022-05-20311

    我們知道孕婦在懷孕期間會突然喜歡某些食物。 有些人喜歡吃酸的,有些人喜歡吃辣的。 現在青蛙季節到了,很多準媽媽可能想吃青蛙。 但是,懷孕期間我們的飲食需要特別注意。 因為我們不能想自己,也不能...

  • 煮梨子水的功效與作用有哪些?

    2022-05-20303

    眾所周知,梨是生活中比較常見的水果,脆鮮嫩,味道鮮美。 而且含有多種維生素,清熱解渴、潤肺、止咳、清熱降火等,深受廣大民眾喜愛。 雖然可以讓寶寶通過腸道,但是脾胃虛弱的患者最好不要吃。 介紹煮梨...

  • 牛肉餛飩餡怎么調才好吃?

    2022-05-20303

    餛飩是日常生活中比較常見的美食,但隨著現實社會飲食水平的提高,餛飩餡也進行了多次改進。 牛肉饅頭是比較常見的美食。 牛肉營養和蛋白質豐富,營養高于豬肉。 經常吃牛肉饅頭既能補充身體營養,又能...

  • 餛飩湯底怎么調才好吃?

    2022-05-20279

    餛飩是日常生活中非常常見的美食。 餛飩的做法很簡單,而且口感非常柔軟。 吃餛飩的時候,餛飩湯也是比較重要的一部分。 美味的餛飩湯可以讓餛飩味道更好,也有很多做餛飩湯底的方法。 可以加調料放在...

  • 補氣血喝什么口服液好

    2022-05-20396

    一般來說,大多數人的補氣血是飲食療法,因此不推薦使用口服液。 因為口服液不像食療那么有效,也不那么有效。 是藥的三分毒。 這種東西最好不要喝太多。 畢竟,喝多了會產生不可避免的副作用,這些副作用...

  • 適合寶寶吃的餛飩餡有哪些?

    2022-05-20341

    在實際生活中,餛飩是飲食中常見的美食。 餛飩營養價值豐富,而且蛋白質豐富,經常吃可以補充人體營養,寶寶也可以適當吃餛飩。 寶寶吃的餛飩比較關鍵,可以放紅肉和其他蔬菜來保持寶寶的營養。...

  • 硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...

  • 一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...

  • 黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...

  • 三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...

  • 在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...

  • 許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...

  • 三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...

  • 我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...

  • 相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...