春天到了,萬物復蘇,生動的景象出現在地上。 但是,不僅如此,很多身體問題也會隨著季節而變化。 在這個季節,肝臟和膽囊中的一些小問題也會變得更嚴重。 但清潔肝臟,除了在日常生活中改變生活習慣、加強運動外,飲食也是另一個重要方面。 在這里,我們將對清潔肝臟的水果和蔬菜進行說明。
1、苦瓜
苦瓜可補膽潤肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,還可治喉炎及風熱咳嗽??喙现械目喙纤乇蛔u為“脂肪殺手”,苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,能使攝取脂肪和多糖減少。
2、山楂
山楂之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆,但其實山楂還是一種中藥材,其味酸甘,性微溫,屬肝膽脾經。它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,在一定程度上減輕動脈硬化。
3、烏梅
現代藥理研究證實,烏梅煎劑對膽囊有促進收縮和利膽作用,有利于引流膽道的膽汁,減少和防止膽道感染,還能增加膽汁分泌,并能使膽汁趨于酸性,所以烏梅四逆湯可作為肝膽疾患的基本方。
4、玉米
玉米,又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
5、黃瓜
黃瓜尾部含有較多的苦味素,不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。味素對于消化道炎癥具有獨特的功效??纱碳は旱姆置?,產生大量消化酶,可以使人胃口大開。苦味素不僅健胃,增加腸胃動力,幫助消化,清肝利膽和安神的功能,還可以防止流感。
6、蒲公英
蒲公英是保肝極品,有助受損肝臟愈合。我國古老醫書《本草求真》中記載:蒲公英味甘平,其性無毒。當是入肝入胃、解熱涼血之要藥?!侗静萸笳妗芬灿杏涊d:蒲公英入陽明胃、厥陰肝、涼血解熱。
7、油麥菜
油麥菜有清肝利膽和養胃的功效。油麥菜還含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用。可涼拌,也可蘸各種調料,如果要炒,時間一定不要過長。
軟堅散結,我不太清楚是什么意思,其實軟堅散結是學術用語,是指用軟堅藥治療油痰瘀血等結集有形病癥的方法。 這種藥味道咸,除了藥以外,日常生活中很多食物都有這個效果。 因此,除了按照醫囑服藥外,平時多...
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像菠蘿這樣的水果大家都吃過,但是吃之前通常需要在鹽水中浸泡30分鐘。 這樣不僅可以去除菠蘿的酸味,使菠蘿變甜,而且用鹽水浸泡后還有消毒作用,吃起來更安全。 但是,有時把整個菠蘿切片并用清水浸泡也...
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波點是人把肉去掉水分后磨成粉末的東西。 這個粉末可以保存非常長時間,而且非常容易攜帶。 現在,人們用波點做的美食非常多,波點是用肉食做的,所以營養也非常豐富。 父母們可以蓬蓬勃勃地做補品給寶...
紅薯作為長壽食品而聞名。 這充分表明,吃紅薯有延長壽命的效果。 當然,健康有很多好處。 例如,便秘時間長的人,多吃紅薯對飲食治療也有很好的效果。 另外,吃紅薯也有緩解衰老的效果。 特別是現在肥胖...
紅薯吃得比較多。 紅薯也被稱為健康食品。 例如,紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素。 這其實是抗氧化劑,可以清除體內的自由基,所以吃紅薯有緩解衰老的效果。 現在紅薯做了非常多的美食。 我想很多人都喜...
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硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
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