茶是茶的種類，我們生活中經常喝的普洱也是黑茶的一種。 黑茶對人體有很深的排毒作用，很適合瘦的朋友。 有助于有效清潔毒素。 黑茶后，一般人體排毒反應可通過小便或大便排出，也可通過汗液排出。
1、深層排毒
黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘痘的女性記得常飲用哦!
2、美白，擺脫膚色暗
喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚
黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達到減肥、降脂降壓的功效。
4、抗衰老
黑茶采用野生茶樹大葉茶制造，含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說黑茶具有抗衰老的美容作用功效。
5、安全減肥
黑茶建議在飯后30分鐘飲用，消脂解膩，并能增加食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可以，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。黑茶減肥最好在飯后飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。
黑茶有很多種分類，普洱茶也是其中的一種，它有很多的功效，具有豐富的營養價值。經常飲用可以對身體狀況進行調整。肉食者非常適合飲用黑茶，這是因為黑茶在加工的過程中經過了發酵，所以它的茶性非常的溫潤，能夠起到去油膩和去脂肪以及降血脂的作用，而且效果非常不錯。
平時飲食結構以肉制品為主的消費者可選擇黑茶類，如云南的普洱茶、湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或云南的緊壓茶等等。
女性在生理周期不建議飲用黑茶。每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。
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