亚洲伊人综合网影院,在线a久草新免费,亚洲伊人AV电影网站,色哥哥狠狠爱夜夜撸

水簇養生網
您的位置:首頁 > 飲食養生

小米山藥南瓜粥的功效有哪些?小米南瓜粥的功效

來源:互聯網 2022-05-11 19:30:48 307 人看過 手機閱讀>>

小米山藥南瓜粥具有豐富的營養價值,適合老年人和兒童。 不僅如此,小米山藥南瓜粥對消化非常有幫助,是有胃病的患者的好選擇。 另外,還可以補充身體所需的礦物質,保持健康的身體。

山藥南瓜粥

小米山藥南瓜粥的做法

做法一

1. 準備食材,鐵棍山藥一根,小米150克,南瓜150克。山藥洗凈去皮,切滾刀塊放入清水中備用,南瓜切小方塊備用。

山藥南瓜粥

2. 鍋里加兩千克水,開火加熱,把鐵棍山藥,南瓜加入鍋中。

3. 蓋上鍋蓋

4. 水絲絲響的時候,水溫大概80度,加入小米。大火燒開,5分鐘,轉小火煮20分鐘,期間用勺子攪拌幾次,防止小米粘鍋。

5. 20分鐘后,米煮到"開花", 山藥小米南瓜粥就做好了,可以出鍋。

6. 香噴噴的山藥小米南瓜粥做好了

做法二

1、將南瓜和山藥去皮切塊

山藥南瓜粥

2、紅棗用水浸泡清洗干凈

3、鍋內放入洗凈的小米和水煮開

4、加入南瓜和紅棗再次煮開

5、煮開后加入山藥

6、再次煮開后將蓋揭開慢煮,煮至小米和南瓜軟爛即可

做法三

1、所有食材備齊,山藥和南瓜去皮。

2、南瓜和山藥切方丁。

3、阿膠用刀背敲碎入鍋中燒開水先熬煮至阿膠融化。

4、加入南瓜、山藥、枸杞。

5、水開后小火煮,中途用勺子攪拌。

6、煮至食材軟糯,湯汁濃稠加入紅糖溶化關火。

聲明:圖文選取自網絡,如有侵權請聯系刪除,我們將按照規定及時處理。

山藥南瓜粥延伸閱讀:
山藥與鐵棍山藥的功效與作用(鐵棍山藥的功效與作用)
鐵棍山藥多少錢一斤?根據個人愛好和消費力而定
淮山藥和鐵棍山藥的區別是什么?
鐵棍山藥粥的做法大全
鐵棍山藥的吃法與做法
女人吃鐵棍山藥有什么好處?
什么人不能吃鐵棍山藥
  • 正宗五花肉燉白菜粉條的做法是什么?

    2022-05-11263

    五花肉燉粉條是冬天很受歡迎的料理,想吃的時候可以在家做。 做法不僅簡單,味道可口,方便吃飯,而且整個人都很溫暖。 制作五花肉燉粉條時,粉條軟浸就可以了。 請不要泡得太久。 因為必須用鍋燉。...

  • 什么樣的紫薯是轉基因 紫薯是怎么回事,是轉基因嗎

    2022-05-11291

    紫薯說是轉基因,這是一個很大的冤枉紫薯。 主要在紫薯的顏色上。 這增加了人們的懷疑。 其實,紫薯的顏色主要是花色苷含量豐富的原因,花色苷是人體所需的營養物質。 適當地吃紫薯對身體非常好。 有...

  • 沒有烤箱怎么做豬肉干才好呢?豬肉干的制作方法

    2022-05-11308

    (5) 0清脆可口,不僅可以做飯,還可以做點心。 但是在外面買的豬肉干,是擔心豬肉是不是壞豬肉,以及擔心豬肉干的制作過程是否干凈。 所以,如果你不安的話,你可以自己做制作豬肉干。 那么豬肉干是怎么制作...

  • 牛奶和雞蛋間隔多久吃?雞蛋和牛奶隔多久吃

    2022-05-11353

    (0)是營養價值非常高的兩種食物,適合大多數人食用。 另外,每天一個)2) 0也有幫助減肥的效果。 但是營養專家提醒,牛奶和雞蛋最好不要同時吃。 中間間隔分鐘以上是最好的選擇。 否則會給胃腸增加負擔...

  • 孕婦吃什么水果有助于安胎?孕婦水果吃什么好

    2022-05-11296

    懷孕的女性應該多吃水果。 這是眾所周知的,但并不是所有的水果都可以自由食用。 懷孕期間可以吃很多葡萄柚。 葡萄柚中含有葉酸,對孕婦和胎兒都有好處。 多吃櫻桃可以補充維生素,懷孕期間櫻桃寶寶的...

  • 寶寶輔食山藥胡蘿卜粥怎么做?山藥胡蘿卜粥熬多久

    2022-05-11257

    (0)為營養粥,主要以胡蘿卜、山藥、大米為主。 常飲)0) 0能補陰補虛,促進胃腸消化。 )0) 0不僅做法簡單,而且營養豐富易消化,特別適合寶寶食用。...

  • 山藥青菜瘦肉粥的怎么做?青菜瘦肉粥怎么做?

    2022-05-11314

    (2) 0青菜瘦肉粥是營養粥;(2) 0性質溫和,可滋補脾、肺、腎等。 幫助消化,益肺,止咳。 紅肉含有豐富的蛋白質和人體必需的氨基酸,然后加入蔬菜,營養均衡,美味健康。...

  • 新鮮豬肉皮怎么做最好吃 新鮮豬肉皮怎么做

    2022-05-11289

    豬肉皮的做法有很多,但制作方法很簡單,保持豬肉皮的原汁原味就可以了。 (1) 0是一種蛋白質含量高、營養豐富、人體所需營養物質多、營養美味并重的菜肴。 如果你對這道菜感興趣,我會詳細解說新鮮豬...

  • 排骨淮山湯孕婦能喝嗎?孕婦可以喝排骨煲淮山湯嗎

    2022-05-11275

    淮山是山藥的別稱。 我們平時可以把排骨和山藥做成湯喝。 健脾益氣功效高,具有消除疲勞的作用,可以提高身體抗病能力。 對孕婦來說也是如此。 適度飲食,會促進健康,也有助于胎兒的健康發育。 另外還...

  • 柱候醬燜鵝的做法大全是什么?柱侯醬燜鵝怎么做

    2022-05-11469

    鵝肝在中醫食補方面首選,屬性溫和、味甜,且多吃具有補氣、暖胃、祛濕等多種功效。 柱候醬是粵菜的名稱來源,可以搭配各種食物。 肉食、海鮮、蔬菜,搭配起來都很好吃。 簡單介紹一下燉柱候醬鵝的做法...

  • 硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...

  • 一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...

  • 黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...

  • 三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...

  • 在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...

  • 許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...

  • 三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...

  • 我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...

  • 相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...