(0)為營養粥，主要以胡蘿卜、山藥、大米為主。 常飲)0) 0能補陰補虛，促進胃腸消化。 )0) 0不僅做法簡單，而且營養豐富易消化，特別適合寶寶食用。
做法一
用料
大米，胡蘿卜，山藥，紅棗一顆
1，大米提前浸泡一兩個小時，放開水煮開，并放入一兩顆掰碎的紅棗，好入味。
2，待米熬的稍有粘糊的感覺，將大棗撈出，跟胡蘿卜山藥用料理機打碎，在放入大米粥中小火慢熬，大約十幾分鐘就可以了。
做法二
1：大米100克、山藥100克、白蘿卜50克。
2：山藥、胡蘿卜，切小片。
3：大米洗凈放入足量清水的鍋中煮開。放入山藥片、胡蘿卜片一起慢火同煮成粥。
做法三
1、準備材料
2、大米洗凈，山藥去皮切段兒，胡蘿卜切滾刀塊
3、鍋內加水，放入大米、胡蘿卜、山藥
4、蓋蓋大火煮開，轉小火熬煮，勤加攪拌防止撲鍋
5、煮至米粥粘稠即可
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