白蘿卜是眾所周知的蔬菜。 白蘿卜粗纖維含量非常高，而且含有豐富的淀粉酶和芥子油，吃白蘿卜可以促進消化，還有止咳化痰等功效。 白蘿卜可以生吃也要在可以熟了再吃。 女性懷孕了嗎？

一、孕婦能吃白蘿卜嗎

孕婦能吃白蘿卜，孕期婦女適量吃一些蘿卜大有益處。蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。

蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿卜中含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

蘿卜含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。蘿卜的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物。

二、蘿卜孕婦可以吃嗎

可以。

蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益于妊娠的營養，所以孕婦吃蘿卜是有很多好處的。

三、蘿卜主要功效

蘿卜可用于治療食積不消、脘腹脹痛、嘔吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支氣管炎、肺部出血、聲啞失音、口舌生瘡、各種頭痛、手足凍瘡、醒酒利尿。蘿卜所含的殺菌素對白喉、腦膜炎、感冒等細菌和病毒有較強的殺滅、抑制作用。同時，它還有很好的防癌、抗癌作用。

蘿卜中含有很多的淀粉酶，能夠防止胃酸過多，胃炎及胃潰瘍，對胃部粘膜的修復具有很好的促進作用，同時能夠提高消化機能，其抗氧化及抑制細胞老化的效果也非常明顯，能改善焦燥不安、防止骨質疏松，另外還有很強的解毒功能。

四、孕婦吃蘿卜的好處

孕婦吃蘿卜能增強胎兒的免疫力

蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強孕婦的免疫功能，提高抗病能力。

孕婦吃蘿卜能防治便秘

蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動、增加食欲、幫助消化，尤其適用于妊娠便秘的孕婦。

孕婦吃蘿卜能補充胎兒所需的營養

蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，這樣更家有利于孕婦營養吸收，同時也能補充胎兒所需的營養。

孕婦吃蘿卜有利于胎兒健康

蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。這樣能夠有效降低所患婦科癌癥的幾率。