從與輝同行直播間搶購的荷葉茶到貨了！咋喝才能有效減肥？這量夠么？會拉肚子嗎。
冬瓜荷葉茶。好多人都有肥胖血脂高的情況，教你一招刮油減肥去除多余的油脂。冬瓜皮荷葉山楂陳皮，每日幾杯身上的肥油都會少好多。加入適量清水煮30分鐘，每天來一杯。收藏好。
減肥中醫怎么應對？荷葉茶就有減肥的功效，還有解暑清心利尿消腫止血輔助治療高血壓脂肪肝動脈粥樣硬化等作用。一是材料：荷葉半張山楂50克肉桂1支（2克）冷水1000毫升冰糖2大匙二是做法：1將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。功效：塑身纖體，據說身體還會散發自然的體香。一是材料：山楂15克決明子15克荷葉1張二是做法：1將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。
2過濾去渣取汁飲用。三是功效：可降體脂健脾降血壓清心神，預防肥胖癥高血壓動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。胃酸過多消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。一是材料：綠茶3克茉莉花3克荷葉1張二是做法：1荷葉切成細碎狀。
2將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。功效：有效驅走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。一是材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;二是做法：1將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。
2然后將陳皮山楂苡仁者一同研為細末;然后將陳皮山楂苡仁者一同研為細末。3與荷葉混勻分成100袋即可。三是功效：主要能治療痰濕型肥胖（痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰喝水都發胖身體沉重，身體壞水多壞水粘稠全身容易感覺粘乎乎的像泥漿一樣，愛睡覺）在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那么就可以治療痰濕型肥胖。
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