肝腎陰虛是一種常見病，主要與腎的作用有關，腎腎陰虛時患者眼圈發黑，男性出現陽虛，影響男性性功能。 肝腎陰虛體素質組宜喝補腎壯陽暖身茶類，如枸杞菊花茶、桂花茶及其八仙茶等，大家可了解飲食搭配的常見問題。

1、肝腎陰虛用哪種煮茶好之枸杞菊花茶

中醫學上擁有 肝腎同源的叫法，腎氣還要靠肝血的充養，精與血相互之間資生，肝陰不足，腎陽不足也就虧本。而腎之原色為灰黑色，腎陽不足虛損，元精不可以滋潤雙眼，使腎之原色露出，因而眼圈發黑。大家假如在這時滋潤腎臟陰津，針對減輕黑眼圈很有益處。

喝枸杞菊花茶便是非常好的挑選。枸杞子選產于甘肅的為最好，黃菊花最好用杭菊。枸杞子一小把，黃菊花5朵，用開水沖調，10分鐘上下就可以了。假如在沖調的另外，放進3到4粒紅棗，實際效果會更好。肝腎陰虛用哪種煮茶好

2、肝腎陰虛用哪種煮茶好之桂花茶

香味濃厚的桂花樹有醒神作用，收集多個朵，再加老冰糖、食鹽等便能夠制做成桂花茶。中醫學覺得，桂花樹的芬芳，具備理氣之功，可以舒肝理氣、穩定神經，還能夠補氣補血、補氣補血、調節功能、調處內分泌、健脾養胃、美容養顏。

取7—10朵桂花樹，1—2克綠茶，用開小水泡開，沒有糖尿病的人可依據自身口感加上少量老紅糖，代茶飲。持續食用7—14天，對冬天養胃有非常好實際效果。肝腎陰虛用哪種煮茶好

3、肝腎陰虛用哪種煮茶好之八仙茶

秘方原材料有細茶，凈白芝麻，凈麻椒，凈茴香，泡干白姜、炒白鹽，梗米、黃粟米、大豆、紅小豆、綠豆。使用方法比較簡單，最先要把上邊常說的藥品碾成細未，隨后放到一起，再加麥面，炒黃熟，翻拌，每服3匙，白開水沖服。這款茶有利精悅顏，保元健腎的作用。

肝腎陰虛吃什么水果好

1、黑桑葚

黑桑葚既能入食，又可當藥，中醫學覺得黑桑葚味甘酸，性生寒，深入人心、肝、脾經，為滋補養生健壯、腦寧智佳果。具備補血補氣活血化瘀，滋陰補陽，生津解渴，潤腸通便燥等作用，主冶陰血不夠而導致的頭暈眼花，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰酸腿軟，須發早白，解渴口干舌燥，大便干硬等癥。

黑桑葚有黑與白二種，生鮮以紫黑為滋補佳品。水果汁有極強的黏著力，果清甜味一致。完善的黑桑葚質油潤，甜酸鮮美，以個大、肉厚、色紫紅色、糖份足者為宜。黑桑葚表層有很多間隙，該如何清洗呢？先用飲用水清洗其表層十多分鐘，再將其侵泡于洗米水中（可加少量鹽）約15分鐘，再用冷水清洗就可以。肝腎陰虛用哪種煮茶好

2、紅提

紅提有“新鮮水果之王”的頭銜。紅提性溫，味甘酸;入肺、脾、脾經。紅提可補氣血益血，補陰生津止渴，強筋壯骨健骨，通通便。主冶氣血虛弱，肺虛咳嗽痰多，腎氣虛等癥狀。紅提中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身體消化吸收。

肝腎陰虛多哪些食物好

牛乳

具備補陰養液、生津解渴燥的作用。各代中醫對牛乳的補陰功效頗多稱贊，或稱牛乳“潤肌解渴”，“潤皮膚”，“潤腸子”，或曰“滋養五臟”，“滋養輸液”。凡身體素質屬陰虛者，宜常食之，助益頗多。

野生甲魚

有補陰散血功效，為清補上品，對腎陰虛的人，食之最合適?！侗静輦湟罚?ldquo;散血補陰”?！峨S息居飲食譜》覺得野生甲魚“滋腎臟之陰，清虛損之熱”。因此 ，野生甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛損骨蒸者，更加適合。野生甲魚的背殼，別稱鱉甲，也是有補陰補血補氣功效，腎陰虛的人食之亦宜。

海叁

有補陰、補血補氣、益腎、潤肺的功效。《藥性考》：“下火滋腎”?！妒澄镆思伞罚?ldquo;海叁補腎精，益髓”。清朝食醫王孟英覺得海叁能“補陰，補血補氣，潤肺”。海叁是一種高蛋白食物低熱量的海鮮佳品，大能滋補，又能補陰，陰虛體質宜常食之。

蚌肉

帶有豐富多彩的蛋白和維他命，有補陰、清熱解毒、明目地作用。清·王孟英也覺得蚌肉能“清熱解毒補陰，護肝散血。”腎陰虛的人常見蚌肉煨湯服用，更為適合。