胃和腸是人體中關鍵的人體器官較為。 一旦腸胃問題對生活質量有很大影響。 那么到底哪些食物可以使我們的腸胃越來越健康呢？ 接下來，我們將為大家介紹幾種健脾開胃粉的方法。 脾胃虛弱何不的人居中自己制作一下這種脾胃開胃粉！ 期待基礎借此可以康復患者盡快。
做法
1、將山藥去皮，薏仁米、淮米、伏苓清洗，晾曬水份，炒至淡黃，共研成粉末狀預留。
2、服用時取粉末狀一湯匙，用開水沖調成粘稠，依據本人愛好放糖或小量鹽調料。
關鍵點：原材料炒至淡黃就可以，不能炒得過熟。
健康提示
淮米甘平，補脾胃、益肺腎之常備藥，且帶有皂甙、精氨酸、胃蛋白酶、蛋白、人體脂肪、木薯淀粉、礦物及維他命C等營養元素;薏仁米甘淡生寒，為健脾利濕治腹瀉的要藥，含人體脂肪、碳水化合物、維生素b21、蛋白等;伏苓甘平且澀，具備健脾胃治腹瀉之功，帶有很多木薯淀粉、蛋白、人體脂肪、維生素b21、維生素b22、維他命C及磷、鈣、鐵等。此品針對厭食小寶寶有健脾養胃功效，可提高胃口，推動生長發育。
淮山藥250克，薏米仁250克，伏苓200克，稻米600克。前三味藥分批入鍋，用微火炒出淡黃色。稻米清洗后晾干，用微火炒出淺黃色，與前三味藥混和碾細過籮，每一次取一湯匙，添加糖或鹽、香油，用沸水拌成粘稠，每天服2次，可強健脾養胃。
健脾開胃粉的做法如同上二種，脾胃不好的人何不親自動手來制做一下，假如長期服用得話，相信一定能將我們的腸胃盡快恢復。在這兒也提示大伙兒，在生活起居中一定要合理膳食，不必吃得過度油膩感，并且每一次最美味到七分飽，不必暴食暴飲，保護好自己的腸胃。
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