半月板外角撕裂是體育比賽中常見的情況。一般踢足球的時候，人在整個踢球過程中都會摔倒，有些老人也很容易擦傷。因為骨關節病的衰退，一旦體態大了，很容易擦傷，都是半月板撕裂 原因。所以日常生活中要防止過度運動，健身運動前最好做一些拉伸運動。

半月板外角撕破需要根據實際變病水平開展評定，早期產生建議應用非手術治療，可以用外敷滑膜炎安舒帖治療。建議如今選用傳統治療對策，實際需要看病況發展趨勢水平。祝早日康復！

膝蓋骨半月板損壞多是由于創傷或者長期肌肉勞損造成，多見有前后左右角損壞，損壞種類可分成桶柄狀裂，片層裂等損壞種類，有活動疼痛，骨節交鎖等病癥一般膝蓋骨半月板損壞輕度的病況能夠行傳統治療，關鍵以熟石膏或是支撐架外固定不動治療相互配合藥品治療，倘若傳統搶救無效除此之外的方式 便是采用膝關節鏡治療。

半月板撕裂是體育競賽中十分普遍的一種健身運動外傷，通常因為骨節活動的不融洽，如踢足球時踢空、對腳，或奔波中被摔倒等膝蓋骨扭到時，造成半月板卡在股骨頭和踝關節間，造成撕破。假如另外存有其他狀況，如長期性處在蹲位勞動者、原先經歷韌帶損傷、原先有盤狀半月板等，則更非常容易造成撕破。老人因為半月板有退行性變脆化，也非常容易造成撕破。而這種撕破的造成乃至能夠沒有顯著的創傷。

簡易詳細介紹

膝蓋骨半月板為化學纖維軟骨組織，呈周緣厚，內緣份淺薄的契形，從平面圖上看為月牙形，稱之為半月板；其填充于股骨頭髁與踝關節髁中間，有提高膝蓋骨平穩的功效。半月板構造和作用的特性決策了它是膝蓋骨內容易損害的組織之一。在從業運動過量和特珠的工作人員中，滑膜炎的概率高些。

常見癥狀

半月板撕裂后，最普遍的病癥是走動或健身運動時的疼痛，疼痛位置能夠在骨節的一側，或是后才，還可以是骨節伸曲活動到某一部位處時出現。很多病人可出現上下蹲或走動時骨節內“喀嗒喀嗒”的響聲，通常在較為固定不動的視角出現。有時候還會繼續出現骨節忽然卡死不可以活動或骨節忽然乏力的狀況，影響了生活品質。更為嚴重的是，撕破的半月板還會繼續在骨節活動中牽涉骨節滑膜組織，損壞骨節軟骨，導致不易痊愈的慢性滑膜炎，并加快骨節退行性變，使關節炎提前出現。因而，對半月板撕裂務必盡早確診、盡早醫治。

半月板撕裂的病癥分成2組：一組有交鎖且確診清晰，另一組沒有交鎖且確診艱難。第一組不需探討，由于病癥和臨床癥狀已在其他章節目錄中數次描述。殊不知務必注重，僅有與健側膝蓋骨較為才可以發覺傷膝有沒有交鎖，健側膝蓋骨應存有反屈。傷膝蓋骨可能交鎖，但仍可挺直到保持中立位。 交鎖通一般常見于縱列撕破，尤其是桶柄狀撕破，一般產生于內側半月板。交鎖并不是半月板桶柄狀撕破特殊的主要表現；骨節內腫瘤、骨軟骨游離體和其他狀況均可能造成交鎖。不管怎樣原因，行骨節內膿腫吸脂和一段時間的保守治療后交鎖不可以減輕者，均需要手術醫治。要能辨別出真偽交鎖。

隱匿性交鎖常常于損害后馬上出現，由于損害造成關節軟骨后側和側副肌腱周邊的流血，造成腘繩肌筋攣而阻攔了膝蓋骨的徹底挺直。骨節吸脂和短期內歇息使反映一部分消散后再次查驗，一般可區別骨節的真性生活鎖和隱匿性交鎖。

易患群體

該病常見于青年人，在從業運動過量和特珠的工作人員中，如球類運動選手、挖礦及其裝卸工等，半月板撕裂的概率高些。平時辛勤勞動、日常生活，挑、抬吊物，或騎單車急匆匆下車時站起不穩之時；或在猛烈的足球隊、籃球賽等健身運動中，選手爭頂時，都可能產生半月板撕裂。長期性從業蹲位或半蹲位工作中，如汽車修理工，反復蹲下去站起，半月板磨損比較嚴重，也會損害。

縫合方法

半月板手術縫合術是全部手術治療方法中遠期功效最毫無疑問的治療方法,是對人體損傷最少、最人體工學一切正常運動生理學的方式 .只融入于亞急性的半月板外傷撕破和一部分前交叉韌帶損害后繼發性的半月板撕裂,即半月板邊緣1/3的單純性縱列撕破在手術縫合后才可以痊愈.當臨床醫學明確半月板撕裂后,應盡早手術治療,爭得半月板手術縫合,降低手術后膝蓋骨的退行性變損壞.全內手術縫合視線清楚、充足曝露、非常容易實際操作,由內向型外或由性格外向內縫合方法非常容易損害膝后血管、神經;對前角及中區處損害。具體做法可依據求美者對哪種手術縫合掌握情況、半月板撕裂的樣子及病人經濟發展上承受力,開展挑選,頸椎手術規定盡可能在短期內內進行,立即分辨選用縫合方法. 除此之外,針對醫治半月板撕裂而言,選用傳統層面的治療方法也是能夠考慮到的.例如是中醫推拿治療的方法.

術后恢復

半月板手術縫合術的術后恢復,初期活動膝蓋骨,逐漸初期負重,依據半月板手術縫合術位置及方法,明確術后恢復作用訓練中的一些事宜；半月板前、后角損害手術縫合手術后可初期一部分負重；半月板體部損害手術縫合手術后4周內患肢徹底不負重，而且手術后1～2個星期內不開展曲屈訓練，手術后4個星期內不開展積極曲屈訓練，只開展每星期2～3次處于被動曲屈訓練.

簡易總結

伴隨著膝關節鏡外科的進行和普及化，針對滑膜炎最理想化的治療方法應該是裂開處手術縫合，使其痊愈。半月板手術縫合要考慮到裂開的部位、形狀、繁雜的水平、年紀、膝蓋骨可靠性、手術縫合組織的品質，亞急性或漫性及其病人的相互配合等要素。臨床醫學半月板手術縫合術效果明顯，在把握適用范圍及恰當手術治療實際操作的狀況下，病人滿意率能夠做到95%以上。

平時醫護

1、左右室內樓梯時務必專心致志，且踏穩以后，再動第二步以防止創傷。

2、以便防止腿部創傷，平常應戴上運動護膝以防止出現意外。

3、提升股四頭肌的康復訓練，如徒手鍛煉和負重鍛練等，可提升骨節的可靠性能。

4、飲食搭配里少食油膩感，高脂，多食多食水果蔬菜及雜糧。