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女性身體濕氣重怎么調理 女性身體濕氣重怎么辦?。?/h1>
來源:互聯網 2021-02-07 16:32:27 430 人看過 手機閱讀>>

女士身體 濕氣重應立即進行善后護理,以防止對身心健康造成持續傷害。調養的方式有很多,比如多運動身體,保持樂觀積極的心態,平時吃一些酸味食物健脾養胃,改善飲食調理。也可以用艾葉用熱水泡腳。

身體濕氣重怎么調理

多做深吸氣去濕氣調養

深吸氣有益于調節我們的肺功能檢查,也會讓我們的體內濕氣消退。由于體內濕氣會伴隨著吸氣呼出,而且維持順暢。

有時候吃點酸的,養肝便是護脾

肝和脾是共生互長的關聯,因而護肝便是養脾。由于酸入肝經,僅有肝臟身心健康了,腸胃才會健壯。因而,維護好肝臟也就是以根本原因上養脾。因此,平常能夠適度吃些酸的食物如青梅、青檸檬、白醋這些。

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艾草葉泡腳祛濕調養

艾草葉具備較強的祛寒功效,應用艾葉泡腳可以合理的推動身體的血液循環系統,令身體的寒濕之氣排出來身體之外。艾草葉可以輸通我們的十二經絡,調養身子中的陰陽調和。身體的經絡疏通了,血氣循環系統當然就越來越暢順起來。血氣身心健康了,身體的涼氣順理成章便會消失了。如何做:將一把艾草葉放進干凈的鍋中,隨后添加適量的冷水,大火燒開以后再次熬煮十分鐘上下就可以取下。等水當然晾涼到能夠熱水泡腳的情況下就可以了。熱水泡腳的情況下一定不能夠獲得全身出汗,只是應當在微汗的情況下就終止。隨后按摩涌泉穴大約一百下就可以睡著了。

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4、應用按摩穴位法去濕氣調養

我們身體有7個“祛濕口”,也叫“污水口”,把濕毒排掉,人便會少得病,不得病,實際上這種污水口很比較好找,她們都“窩”在骨節的位置,例如極泉穴、委中穴、承山穴、豐隆穴、天樞穴等,常按這種穴道可合理除去濕寒。(想要知道實際如何按摩穴位除濕氣請參照:濕氣太重推拿哪兒)

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