前段時間老是下雨,感覺整個人被濕氣困擾。聽說土茯苓可以去濕氣,通筋絡。我也煲了一鍋來試試。
今天休息,我準備在家里煲一個好湯來補補身子。這一個是五指毛桃煲出來的飯,很香的。這個是牛大力,再撒上土茯苓。這三樣混合在一起就是祛濕三寶,濕氣重的人適合濕氣比較重的人比較好。如果不管有濕氣沒濕氣,多煲煲這個湯還是蠻好的。
跟骨頭紅棗混合在一起煲出來還是挺不錯的。這個湯建議大家也可以煲煲這個湯,跟著我學做。
鯽魚土茯苓去濕氣湯的鮮甜可口。端午就快到,廣東的龍舟水嘩啦啦地下濕度又重,真是要多吃點去濕的湯水才行。今天我煲的這款鯽魚土茯苓去濕湯就適合你。這邊材料有茅根土茯苓陳皮瘦肉姜。把材料全部放入煲里,大火煲滾,轉中小火先煲。
把鯽魚煎干,煎至金黃色。等湯煲到廿分鐘左右就可以把魚加入,繼續煲十分鐘,這個湯就OK了。喝前加少許的鹽就可以了。正所謂魚肉鮮,這個湯口感鮮甜可口,去濕又有營養。容易濕氣困身的寶子趕快安排上吧。
夏天經常吹空調,冷飲喝多了覺得整個人都很累,濕氣又重。今天來燉棉茵陳士茯苓祛濕清肝火湯。把龍骨土茯苓赤小豆生姜蜜棗綿茵陳加入堿性天然蘇打水,放入燉爐燉3個鐘。靚湯燉好啦,很合適平時濕氣重胃口差人士飲。
三伏天將至,濕氣重重,是時候為你的身體去去濕了!這七款湯品,助你輕松驅濕,健康度夏。試試薏米山藥湯,搭配胡蘿卜與茯苓,既滋補又去濕。冬瓜薏米湯也是好選擇,加入芡實和瘦肉,口感鮮美更添營養。
五指毛桃燉雞湯,赤小豆和土茯苓助你去濕,鮮美滋補兩不誤?;瓷杰蜍邷?,薏米芡實瘦肉燉,健脾去濕好幫手。粉葛扁豆湯,赤小豆薏米雞腳配,清熱去濕更養顏。經典四神湯,蓮子茯苓淮山芡實燉,讓你夏日清爽無濕。
最后推薦佛手瓜玉米湯,紅蘿卜蓮子白扁豆排骨燉,口感豐富又健康。這七款湯品,簡單易做,去濕效果顯著,快收藏起來試試吧!別忘了分享給朋友們,一起享受健康美味的夏天!
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