不清楚大家刷牙的時候有沒有觀察到自己的舌苔美白。舌苔美白是我們身體健康的一個反映點。正常情況下，人的舌頭有一層白膩濕潤的苔狀物質，舌苔黃稠膩，常有痰熱、食積或濕熱。舌苔黃厚妮可以按照中醫學一些小的偏方。
一: 舌苔黃厚醫治1: 舌苔黃厚，經常口干,嘴巴旁邊也有齒印， 五心煩熱，舌紅少苔，脈細數。治宜：生津止渴 ?？煞褐氐攸S丸、大補陰丸、六味地黃丸等.
2: 暑濕感冒致舌苔黃厚病癥：產生于夏天，面垢身熱汗出，但汗出受阻，身熱不揚，身重怠倦，頭暈目眩重痛，或有鼻塞流涕，咳嗽痰黃，胸悶氣短欲嘔，小便赤黃，舌苔黃厚，脈濡數。治療方式：清暑去濕氣補虛。
3: 黃厚膩苔,不一定是寒濕實證研究,在其中也是有氣虛消化吸收失司而導致濕阻不融的,一些苔黃厚膩的病人,舌色一般,脈滑口苦口臭,胸腔悶脹,納少,溲黃等,似為實證研究,醫療器材赤芍,姜厚樸,芩,連,車之前等微寒化濕藥達幾個月,苔仍如顧;但細辨之,必有一二虛證,如脈虛滑爽,舌胖,黃膩苔中有裂痕,胸腔虛脹,喜熱.大便糖稀等,改成益氣,香砂六君等交互醫治,服后胸腔反覺舒服,苔亦漸化,蓋亦塞因塞用之法也。
二: 中醫偏方1: 小偏方一：枇杷葉10-15克、梗米100克、老冰糖少量。制作方法與使用方法：將枇杷葉用沙布捆扎人石鍋內，放水200ml，煎至100ml，去渣留汁，人梗米再放水600ml，放人老冰糖，熬成較稀粥，每早中晚濕熱服之，3-5天為一治療過程。
2: 小偏方二：竹茹15克、南梗米50克、姜片2片。制作方法與使用方法：用竹茹煎取漿汁，去渣約100ml上下。另用南梗米、姜片放水400ml，熬成稀飯，待粥將熟時兌于竹茹汁，再煮一沸就可以。每天2次，稍溫服食。
3: 小偏方三：桑白皮15克(鮮者30克，刮掉深棕色表皮)、北梗米50克、老冰糖適當。制作方法與使用方法：將桑白皮放水200ml，煎至100ml，去渣，與北梗米、老冰糖再放水400ml上下，煮至米花粥稠為度，每天2次，濕熱服用。
三: 舌苔黃這類病癥在中醫學面稱為是黃膩苔，舌苔黃主要表現出去的狀況便是嘴巴苔微黃而且是黏膩，舌苔黃一般好隨著著出現爽口干和嘴巴旁邊出現了牙痕。
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