我們不得不承認，我們身體的某些部位真的是“碰不得”的。但是，突如其來的劇烈疼痛有一個非常有益的效果:它是一個警告，一個防御性的微生物數據信號，給你最好的方法去阻止你做過的蠢事——不管你是有意還是無意。

1、咬到舌頭。

一不小心咬到舌頭或是嘴巴側邊的肌肉時，疼痛感尤其顯著。紐約市牙科醫生里夫斯坎特博士研究生稱：身體有3種最強壯的肌肉坐落于口腔內，包含嚼肌、顳肌和翼內肌。這種肌肉可推動咬合，各自對牙齒和后邊的磨牙造成22Kg和90Kg以上的能量。咬得比較嚴重時，有可能因舌主動脈失血過多出現“咬舌自盡”的狀況。自然大部分狀況下總是令人痛得流淚。當舌頭出血時，最先應拿一些沙布輕按活血，次之盡可能用舌頭抵著上腭活血。還能夠適度用一些冰塊兒降低感染，以后用鹽水漱口除菌，加快治愈全過程。

2、腳抽筋。

腿抽筋的原因有多種多樣，包含少水、疲憊、神經損傷或身體電解質平衡被擺脫。紐約市理療師亞倫于佩爾表明，當腿肚子肌肉大幅度收攏時，會牽扯筋腱連接點(腱肌相接的地區)，因而會較為痛。腿抽筋時要最先用力立即向肌肉釋放抗壓強度大的工作壓力，釋放出來收攏的肌肉。一旦痙攣癥狀消退，馬上反向拉申肌肉，防止再度腿抽筋。

3、磕著腕關節。

遇到腕關節最突顯的那片骨骼時候造成麻酥酥的痛感。西奈山伊坎醫科院的康復科副教授職稱約瑟夫海萊娜博士研究生強調，實際上疼痛感關鍵來源于尺神經(脊神經臂叢的支系，從臂里側拓寬至手腕子)。當手臂彎折時，這種神經便會突顯，只靠皮膚和人體脂肪維護。一旦磕磕碰碰可根據不斷甩手臂減輕疼痛感。

4、踢到腳指。

海萊娜博士研究生稱，腳指上聚集遍布著很多的神經，欠缺人體脂肪組織和肌肉。當腳指遇到硬實物塊時，它不但不可以彎折，也要承擔成條腿的撞擊力。所有能量功效在一塊總面積十分小的敏感區，痛楚顯而易見。一般建議馬上推拿疼痛區，生產制造一種撫慰的覺得，讓自身走神，阻攔疼痛感數據信號過多傳送至人的大腦，那樣疼痛便會迅速消散。

5、被紙刮傷。

紙型銳利的側邊能夠割破皮膚。密歇根大學醫療中心馬可莫亞德博士研究生稱，手指尖比人體的絕大多數地區有著大量的交感神經，表皮一旦被割破，比較敏感的末梢神經便會曝露在空氣中，生產制造強烈疼痛感。刮傷后，應該馬上用涼水清洗創口，再用肥皂洗手防止感染。假如創口較深，冷敷3分鐘以麻醉疼痛感，隨后貼上創口貼。