隨著科學技術的發展和時代的發展，人們越來越重視飲食的文化和藝術。如今，人們更注重吃而不是吃。我們在日常生活中吃很多美味的食物來補充人體所需的各種維生素和營養。那么日常生活中我們可以吃什么來考慮自己的需求呢？眾所周知，胡蘿卜是含維生素最多的成分。今天，在線編輯已經為每個人制作了油炸胡蘿卜和其他營養成分。我期待在某種程度上幫助大家。讓我們看看在線編輯是如何完成的:

主要材料： 紅蘿卜 300克

輔材： 黃豆 50克

調味品： 食用油 30克 木薯淀粉(扁豆) 3克 白胡椒粉 5克 米酒 6克 鹽 2克 雞精 1克 各適當

大豆燒紅蘿卜的作法：

1、紅蘿卜清洗去皮，切切丁，和大豆同放進沸水中稍煮一會兒，撈起來瀝干水分；木薯淀粉放水適當調均勻成芡粉預留。

2、炒菜鍋中倒進食用油，放進胡蘿卜丁、大豆稍炸，撈起來，原鍋留油少量，先后放進胡蘿卜丁、大豆、米酒、食鹽、雞精、白胡椒粉，添加一杯沸水，煮沸，水淀粉勾芡，收濃料汁就可以。

減少膽固醇，防止骨質疏松和癌病和緩解女士更年期的癥狀。每日100克炒過的大豆,三根紅蘿卜. 實際上二者的胃口與服用時間是多少,是沒有嚴苛的規定的,二者均為一般食材,不容易有一切副作用.但是7-35歲人實際效果顯著,尤其是18歲下列的人長個子的潛力更大.自然,人的個子也是有一定潛力的程度的,不必擔心漲個不斷.不滿意5歲的小孩子暫不運用此方法.

]含豐富多彩的蛋白，在其中含身體必不可少的多種多樣碳水化合物，尤以磷酸氫鈣成分最大;含很多人體脂肪，在其中關鍵為不飽和脂肪(脂肪酸、脂肪酸、a亞麻酸等);并含磷量酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡羅卜素，維生素b21、B2、B12，維生素b3、葉酸片、膽堿、黃豆黃酮類甙、皂甙等成份。

大家對大豆的服用使用價值做了很多科學研究。除關鍵能補充相關營養元素外，因為含銅量多，而且易為身體消化吸收，故對少年兒童成長發育及缺鐵性貧血極有利。含有不飽和脂肪有減少膽固醇的功效，而含有皂甙的大豆化學纖維質能消化吸收膽酸，降低身體膽固醇的堆積(身體代謝消化吸收人體脂肪的膽酸，在肝臟內由膽固醇生成)

大豆的功效：

[主要用途]用以脾虛氣弱，削瘦少食，或貧血、營養不良;濕痹拘攣，或水腫、小便不暢;尋常疣等。

[使用方法]煎湯，研粉，炒食，或磨豆漿，點豆腐、豆腐花食等。

[留意]服用過多，不容易消化吸收，脘腹脹滿。

小提示

1、運用于手腳腿抽筋疼痛：大豆100克，細谷糠60克，放水煎至大豆軟爛，一天分2次吃;

2、運用于燒傷燙傷：醫治期內每日用大豆適當煮汁服，可加速痊愈，恢復期無疤痕。

3、英國從業轉基因水稻農業產品與身體健康科學研究的人員發覺，吃酸奶長大了的小孩，成年人后引起甲狀腺囊腫和泌尿系統病癥的風險度擴大。據英國主管機關科學研究，這與寶寶對黃豆中的雌激素食物的反映與成年人徹底不一樣相關，因此不必讓寶寶多喝酸奶。

以上便是炒胡蘿卜黃豆的做法，及其其營養成分，假如你很感興趣得話，你也就趕快依照網編的作法做吧！你能有很多獲得的。