Fan 木瓜是非常受歡迎的新鮮水果。木瓜營養豐富。它的原產地是三亞，這是海南的一個美麗的地區。海南省的紅心木瓜口感更柔和，更有魅力。都說吃木瓜好，那范木瓜里的作用和功效是什么？下面網將詳細介紹紅心木瓜、作用和功效和紅心木瓜的營養成分。
紅心木瓜帶有17種以上的碳水化合物、蛋白質素、很多的番木瓜堿、木瓜蛋白酶、胡羅卜素、維生素b2、C、E、凝乳酶等，是成千上萬女士偏愛的身心健康營養保健品。
二、紅心木瓜的作用與功效
紅心木瓜具備舒肝和胃，舒筋活絡活洛，清理血管垃圾，抑菌消炎，抗衰老美容養顏，防癌抗癌，增強抵抗力，除蟲抗癆等健康保健作用。
1、番木瓜綜合性牛奶果
原材料：紅心木瓜100g、香蕉蘋果1/3根、柳橙半粒、牛乳150CC、涼開水50CC、冰塊兒適當
作法：紅心木瓜去籽挖到瓜瓤;香蕉蘋果去皮;柳橙削掉表皮，去除籽，預留。把準備好的新鮮水果放入榨汁機內，添加牛乳、涼開水，拌和打勻后就可以倒進配有冰塊兒的杯里食用。
紅心圖片木瓜的吃法：清燉老冰糖番木瓜
原材料：紅心木瓜1個、老冰糖適當、水適當
作法：將紅心木瓜削皮、去籽、切割成小塊，隨后與老冰糖、水一起煮20分鐘，就可以服用。
3、番木瓜鮮魚湯
原材料：紅心木瓜1個(約1斤重)，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，紅蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
作法：先將全部原材料清洗，紅心木瓜削皮切割成塊，待水開水后將全部原材料放進鍋內，隨后用慢火燉兩個小時便能夠喝。
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