每個人都有打鼾的情況，有的是因為鼻腔不適，有的是因為感冒發燒，但為什么懷孕的時候總是打噴嚏？孕婦有一定的危險因素，甚至更嚴重的噴會導致流產，但是孕婦怎么噴呢？除了飲食不科學之外，還要注意自己是發燒、感冒還是鼻炎，要馬上去看醫生。
一、孕婦老打噴嚏的原因
感冒打噴嚏和鼻炎打噴嚏。大家發燒感冒時打噴涕能夠協助清理鼻子病菌或病毒感染，在身患過敏性鼻炎時觸碰例如臭味、蜂花粉、冷風等也打噴涕，那樣能夠從鼻腔排出來皮膚過敏物。針對孕婦而言，除開所述原因外，因為懷孕期間身體女性激素轉變，雌性激素水準提高，造成鼻粘膜的小毛細血管擴張、組織水腫、腺管代謝充沛，還可以主要表現為鼻塞、打噴涕、流鼻涕等病癥。因為這類病癥產生在懷孕期，孕婦分娩后又能自主減輕，因此 叫妊娠期鼻炎。
二、孕婦如何預防打噴涕
1、高度重視鼻孔環境衛生，積極主動預防流感。出門需佩戴口罩，維持口鼻的溫暖潮濕，降低干強冷空氣的刺激性，防止過多刺激性的味道。室內空氣質量干躁時，建議孕婦應用空氣加濕器來補充空氣相對濕度。
2、堅持不懈鍛煉身體，提高人體抵抗能力。早上跑步、冷水潔面、中午散散步等可增強抵抗力，提升身體對嚴寒的耐受性。
3、改進自然環境、飲食搭配調合改進和控制環境要素。平常留意工作中和生活環境的環境衛生，定時執行開啟窗戶升級室內空氣質量，勤洗頭發、冼澡，勤拆換枕芯、被子；防止塵埃和霉菌的滋長；家里應防止喂養小寵物，如貓、狗、鳥、兔等；防止抽煙及處于二手煙或污穢的空氣中。
4、多吃些含有維他命C、維生素E類食材，如蔬菜、番茄、橘子、大棗、豆類食品、豬瘦肉、奶類、蛋類食品等，能夠提高血管延展性，改進鼻孔粘膜的血液；盡量減少吃生冷食物的食品及飲各種各樣酒水。
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