一般來說，母乳喂養的孩子不會出現喂養困難，如果母親出現奶水不足的情況，一定要及時到醫院檢查，然后對癥進行催奶，比如說可以適當的喝一些鯽魚湯，適當的吃一些豬蹄湯，這些食物都有催奶的作用，另外平時可以通過一定的飲食來進行催奶，這樣都能夠達到很好的效果。
1、最好多吃高蛋白食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋等，來提高母乳的質量。
2、多吃催奶的食物，如花生、絲瓜、鯽魚、花生、豌豆等，以增加乳汁的分泌量。
3、催奶吃肉類時，不要吃得太過于油膩，以免加重肝臟負擔，不利于催奶。
4、要多喝水，以便可以及時補充乳汁中丟失的水分。
5、要保證充足的睡眠時間，由于工作壓力大，所以不要經常熬夜，以免造成內分泌失調，引起乳母氣血不足，影響奶水的分泌。
6、保持心情愉快，避免精神緊張。
7、要保證充足的營養，多吃蔬菜、水果，多喝水。
8、不以禁食或少吃為宜，少食辛辣、煎炸、油膩、炒花生、巧克力、味精、咖啡等食品。
1、產后不要吃生冷，涼的食物，比如冰棍，冰糕，涼菜、寒性食物、涼粉、汽水等，以免阻滯血液循環。
2、生冷的食物會減少血液循環，影響乳汁分泌，甚至會造成奶水分泌減少。
3、生冷的食物會影響寶寶的消化，影響寶寶的吸收消化功能，造成母乳分泌量降低。
4、生冷的食物會影響乳汁分泌，甚至會導致乳汁分泌量減少。
5、生冷的食物會影響氣血運行，造成奶水分泌不足。
6、寒性食物容易生痰，影響痰的排出，影響乳汁的分泌，容易導致奶水分泌過多。
7、生冷的食物會引起氣滯血瘀，導致奶水的粘稠度降低，從而影響乳汁的分泌。
8、生冷的食物會導致奶水就會減少，所以如果媽媽得不到更要注意哺育小孩子。而母乳變涼。因為母親的時候，就怕冷的話，比較冷刺激更會導致寶寶會降低生病，到因為寒冷炎炎炎，所以，生冷奶水也會，母乳分泌得乳腺炎，而且容易發炎，所以會引起呼吸系統生病，讓奶水炎，到了炎。
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