反流性胃炎是一種常見的胃病，一般多發于飯后，其主要表現是惡心、嘔吐，甚至出現胃部燒灼感等不適，同時會伴隨著身體乏力、體重下降等癥狀。一般來說，反流性胃炎不是特別嚴重的胃炎，采用一些偏方進行治療即可，如：蘋果、吃粥、喝湯、吃饅頭、喝水、吃水果等。
1、蘋果
蘋果被稱為“全方位的健康水果”，因其含有豐富的維生素和膳食纖維，可防止便秘，起到潤腸通便的作用。對于餐后惡心、嘔吐及便秘等病癥，吃蘋果可改善這些癥狀，對身體很有好處。
2、吃粥
粥作為主食，除粥外，多吃些稀粥對身體有好處。因為粥內的營養物質要通過消化道經小腸、大腸，從而被吸收。
3、吃饅頭
腸胃不好的人最好不要吃饅頭，因為饅頭中含有大量的堿，如果吃太多容易造成胃酸過多，對胃黏膜造成損害。
4、喝湯
胃病患者在急性發作期內，最好不要喝湯。在急性發作期內，最好不要喝湯。在慢性期的時候，最好少喝湯，可以喝點米湯，米湯不僅有營養，還能促進胃腸蠕動，有助于緩解癥狀。
5、吃面食
面食可緩解惡心、嘔吐等消化系統癥狀，特別是早晨起床后空腹喝一杯熱開水是最好的。面食中含有大量的碳水化合物和蛋白質，在胃中停留時間較長，容易引起飽脹感，如果有可以引起腸胃蠕動加快，腸胃蠕動更快，胃內容物能得到及時的消化，從而減輕惡心、嘔吐癥狀。
6、吃小米
小米含有大量的淀粉、維生素B1、B2、煙酸和鐵、鋅、錳、銅等微量元素。此外，小米中含有蘆丁、小米蛋白、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克酸、維生素C等營養物質。
7、吃生冷的食物
生冷的食物特別容易刺激胃部，導致胃黏膜血管收縮，胃部血液循環不好，從而加重病情。因此，若有反流性胃炎患者吃，尤其是涼性的生冷的，要少吃，若是涼性寒的。若是熱的。會使胃不利于康復性涼的，或寒涼的，也會加重病情加重病情。
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