羅漢果是大家都熟知的，因為涼，所以日常生活中大家都喜歡用它來降火。事實上，羅漢果還具有止咳潤肺、潤肺護肝、降血脂、清熱瀉火等功能。因為羅漢果還含有豐富多彩的維生素、膳食纖維等多種營養元素，各種營養元素，每個人都可以多吃，對人體有很大的好處。
一、羅漢果的營養成分
羅漢果性涼味甘，含有維他命C、葡萄糖、葡萄糖、膳食纖維素、蛋白及營養元素鉀、鎂、鈣、鈉、鐵、錳、鋅等，具備止咳潤肺、生津止渴止咳化痰、清熱涼血、促進消化的作用。對風熱咳嗽、喉嚨干癢、喉嚨沙啞、慢性咽炎、大便不通暢等癥有不錯的功效，另外也有降血脂減肥瘦身、護膚美容養顏的功效，因此羅漢果也被稱作“仙人果”。
二、羅漢果泡水的作用與功效
清熱涼血
羅漢果性涼味甘，中醫學覺得其有清熱解毒、止咳化痰、散血、利咽的作用，因此痰熱咳嗽、肺熱、陽盛、外感風寒邪熱等熱病人前期或中后期用羅漢果泡水能夠清熱利濕、生津解渴、化痰止咳。
清熱去火
中國藥典記述羅漢果“清熱去火、利咽開音”，非常合適老師、知名演員、播音主持人、演唱家、店員等平常講話較多的群體服用。如果有覺得喉嚨干癢、喉嚨上火等病癥，每日用大概三分之一個羅漢果沸水沖調食用，堅持不懈10多天能夠調節好嗓子。慢性咽炎病人還可以堅持不懈每日用1/10個羅漢果泡茶喝對喉嚨開展維護保養。
潤肺護肝
羅漢果歸肺、小腸經，長期性抽煙、常常喝酒或是久呆房間內吸氣不上戶外空氣清新的人能用羅漢果泡水喝對肺臟開展清理保養。
排脂減肥瘦身
羅漢果帶有豐富多彩的膳食纖維，飲羅漢果茶能夠刺激性腸胃蠕動，促消化，加速身體廢料代謝，防止便秘及人體脂肪沉積，有利于減肥瘦身。
降血脂
羅漢果中的清甜味物質糖度大概為綿白糖的300倍，但卻不容易造成發熱量，因此很合適糖尿病、肥胖癥、高血壓等不適合吃甜的群體服用，這類清甜味物質是三萜類化合物，還具備一定的防癌功效。此外，羅漢果中的糖甙也有降血脂的作用。另外，羅漢果帶有的膳食纖維素能夠改進糖原新陳代謝，對糖尿病人控制血糖有益。
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