?? 許多男人因腎臟缺乏而感到困擾，腎臟缺乏會損害男人的健康，而性能力下降使許多男人對自己沒有信心。 其實腎臟是人體最重要的器官之一，它確保體內環境的穩定性，并使新陳代謝正常進行。 因此，必須保持腎臟和增強體質。 在生活中，我們可以使用飲食療法來滋養腎臟。 現在我將介紹一下滋補腎和羊肉湯的方法。

? ? ?配料：黨參15克，枸杞子15克，當歸10克，羊肉150克，生姜10克，大棗10枚。

?做法：

?1、將羊肉洗凈，斬成小塊。

?2、其余用料洗凈，生姜拍爛，備用。

?3、全部用料放入鍋內，加適量水，小火煮3小時，加精鹽調即成。

?功效：健脾補肝腎。

?一、不同地域 因地制宜

?東北地區：東北地區位于我國的最北部，屬于緯度最高的地區，這一地區一年夏季時間很短，冬季時間相對較長，可將黨參增加至18克。

?西北地區：氣候干旱，多風沙，日照充足，可將枸杞子增加至18克。

?中部地區：氣候較為溫和，日照充足，可將黨參減少至12克。

?東南地區：氣候濕潤，雨量豐富，可將枸杞子減少至13克，當歸增加至12克。

?西南地區：多雨，氣候濕熱，喜食麻辣、酸辣口味，可將當歸減少至8克，枸杞子增加至18克。

? ? ?二、不同體質 因體選方

?氣虛體質：氣虛的人，肌肉松軟，體虛乏力，氣短懶言，易出虛汗，不耐寒熱。此配方黨參增加至18克。

?血虛體質：血虛的人面色蒼白，皮膚干燥，失眠多夢，大便燥結，小便不利。此方中當歸增加至12克。

?陰虛體質：陰虛的人消瘦怕熱，手足心熱，性情急燥，失眠多夢。此方中枸杞子增加至18克。

?陽虛體質：陽虛的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，毛發易落。此方中枸杞子增加至18克。

? ? ?三、不同年齡 食補各異

?青少年：青少年正處于生長發育階段，氣機旺盛，津液充足，日食兩次。

?中壯年：當歸增加至12克。

?老年人：機體代謝和排泄功能下降，份量可減半攝取。

? ? ? 以上就是我為大家介紹的有關補腎壯陽羊肉湯的做法了，羊肉湯不僅美味，補腎壯陽，更是含脂肪、蛋白質、碳水化合物等多種營養成分，具有化滯、健腺益氣的效果。特別是在寒冷的冬日，吃羊肉湯驅寒保暖，是很不錯的選擇。其實補腎的方法有很多，但食療補腎是最好的，大家根據自己的喜好具體選擇食材。