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怎么找足三里的準確位置

來源:互聯網 2020-10-01 20:02:54 560 人看過 手機閱讀>>

在較為中仍然更容易找到Zusanli的部分。 例如,膝蓋關節的膝蓋關節的下側可以觸摸抬起的位置,然后直接向右下方移動。 在兩個凸起區域中也有一個突出的骨頭。 骨骼中間的關節位置有一個等邊三角形,該等邊三角形的末端是穴位足三里。 平常常經常按摩足三里,對治愈腹瀉,補氣血有很好的作用。 它對緩解疼痛和預防胃腸道疾病有很好的作用。

足三里的位置

怎么找足三里的精確部位

從下往上觸碰小腿肚的兩側,左膝關節的膝關節下邊,可觸到凸塊(踝關節兩側髁)。從而直往外,斜正下方一點之處,也有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨由線相互連接,為此線為底部往下作一正三角形。而此正三角形的端點,更是足三里穴。

足三里的位置

推拿足三里有哪些好處呢

1、益氣

老醫生告知我們,足三里這一部位開展推拿或是是中醫針灸具備非常好的益氣的實際效果,特別適合這些中氣下陷的病人開展。在我國的中醫針灸名著中具備記述,對足三里穴開展中醫針灸,可以非常好的健壯人體,另外還具備健康保健的實際效果。

2、治腹瀉作用

講到足三里穴的功效,在其中更為顯著的就需要數治腹瀉了,如果是一些因為脾胃虛寒或是是陰虛內熱所造成的腹瀉狀況,刺激性足三里穴可以非常好的令人體盡快恢復。此外,如果是因為消化不良所造成的腹瀉能夠推拿足三里穴,但是如果是因為痢疾或是是寒濕所造成的腹瀉狀況,立即推拿足三里穴并不能夠具有明顯的功效,這個時候一定要和別的的穴道一起配搭治開展療。

足三里的位置

3、止疼功效

假如出現了下腹疼痛的狀況,不論是因為氣滯血瘀還是氣虛、氣血兩虛及其消化不良、胃虛或是是脾虛這些所造成的下腹疼痛狀況,推拿足三里穴都可以非常好的減輕,或是是在這一穴道上開展中醫針灸,大概三四分鐘就可以迅速的止疼。但是需要留意的是,如果是因為火爆所造成的下腹疼痛狀況,那麼最好是不必推拿足三里穴,不然很有可能出現別的問題,這個時候能夠在清熱解毒穴上開展推拿。

4、安神助眠功效

在足三里穴上邊開展推拿,具備非常好的安神助眠鎮定的功效,針對失眠也有心煩擁有 非常好的醫治功效。此外,假如人體出現失眠的原因是心脾兩虛所造成的,在足三里穴開展中醫針灸是最好是的挑選。

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