一位女士的體內更少多少，并且有些氣血不知所措。 如果要補充氣血，不僅可以用藥來補充，實際上一些日常生活成分也可以用來補充血氣。 其中，藥膳減肥湯是補血補氣的一種非常非常好的方法，因為可以在藥膳減肥湯中添加一些可以快速補血補氣的中草藥。 那么什么樣的藥湯可以補充女性的血氣呢？
補氣血的湯有什么
四物湯
原材料：熟地、川芎、豬排骨、川穹、赤芍、鹽各適當。
作法：將豬排骨清洗后，切割成塊，用沸水焯一下。再將赤芍、川穹、熟地、川芎清洗后，預留。在一個鍋中，放進適當的冷水，將全部食物放進，火災燒開后，用文火煮1個鐘頭上下。隨后放進適當的鹽，就可以服用了。
川芎大棗骨頭湯
原材料：豬排骨1條，川芎50克，大棗1把，枸杞子、黃芩、桂圓各適當。
作法：豬排骨用冷水侵泡三十分鐘，清洗后用加了米酒、生姜片的水掠過。生姜切成片，蔥切條，別的料要冷水清理干凈。湯煲一次性加滿水，放進豬排骨大火燒開，撥通浮末后添加川芎、大棗、枸杞子、黃芩、桂圓、米酒煮沸后關文火煲1.5~2鐘頭至豬排骨軟爛。
小餛飩鴨湯
原材料：生豬肉小餛飩20個，鴨1只，芝芝麻油、雞精、生姜片、蔥段、鹽、米酒各適當。
作法：家鴨清除干凈，放開水里汆燙一下，撈起來清洗預留，小餛飩煮開預留。取竹墊，放到底鍋，上邊放家鴨，續水將家鴨吞沒，加米酒、姜、蔥，大火燒開，去掉白沫子，隨后蓋上外蓋。用文火燜2鐘頭，等家鴨酥爛后將家鴨翻盤，讓家鴨的胸口朝上，放鹽、雞精再度燒開。將煮開的小餛飩倒進家鴨的鍋中，隨后澆上芝麻油就可以。
氣血兩虛吃什么補氣血
甘庶
甘庶備受大家的鐘愛。甘庶盡管相貌平平，卻帶有豐富多彩的微量元素，例如鐵、鈣、鋅等營養元素。在其中鐵的成分非常多，1公斤甘庶帶有9mg的鐵，居新鮮水果之首。因而，甘庶也是有“補血補氣果”的美名。
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