純蜂蜜是天然的營養成分。 純蜂蜜包含許多蛋白質活性酶。 這種物質對身體有很多好處。 因此，每個人都非常了解純蜂蜜一定，因為很多人都喜歡它。 常常喝些蜂蜜檸檬水，有些人們會將純蜂蜜制成保濕面膜。 用來保濕皮膚，它還具有很好的美容和護膚實用效果。 那么，長時間服用蜂蜜的女性有什么副作用呢？
蜂蜜的功效
1、消除疲勞
在全部的純天然食品中，大腦神經元所需要的動能在純蜂蜜中成分最大。純蜂蜜所造成的動能比牛乳高約5倍，可以在很短期內內補充人體能量，清除身體疲憊 和挨餓。純蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖能夠迅速被人體消化吸收運用，改進血液的健康狀況。再再加純蜂蜜沒有人體脂肪，含有維他命、礦物、碳水化合物、酶類等，常常服食能使人精 神容光煥發，增強記憶力。
2、消消化不良
純蜂蜜可促進胃液一切正常代謝，提高胃腸功能，能明顯減少大便時間。若有消化不良，能夠每日早中晚空腹吃純蜂蜜25克。
3、清腸胃
純蜂蜜導瀉效果非常的好，并且無副作用，但一定不可以過多服食，不然可能造成 腹瀉。習慣性便秘者可早中晚用溫開水沖服純蜂蜜30克，連服2—3天。
4、止咳潤肺
純蜂蜜可潤肺止咳，具備一定的止咳化痰功效。能用百部草30克煎湯，把液汁倒在60克純蜂蜜上，用小火煎沸，溶生成泥狀，每一次取一匙蜜膏用沸水沖化了喝下。
純蜂蜜的副作用
1、假如自身胃腸不好的人最好用30度的小水泡著喝，不然非常容易造成腹瀉、腸胃炎等。
2、空腹喝蜂蜜水非常容易使身體酸堿性提升，時間長了便會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在餐后1.5-2小時后蜂蜜水。凡濕痰較盛，脘腹脹滿或腸弱泄瀉者，純蜂蜜則當謹慎使用。
3、不適合與水豆腐同食。水豆腐味甘、咸，寒性，能清熱解毒散血。與純蜂蜜同食易造成 腹瀉。另外純蜂蜜中的多種多樣酶類，水豆腐中的多種多樣礦物、大豆蛋白、檸檬酸等，二者同食 不利身體的生化反應。
4、不適合與莧菜同食。莧菜含維他命C豐富多彩，非常容易被純蜂蜜中的礦物銅、鐵低溫等離子空氣氧化而喪失功效。此外，純蜂蜜可潤腸，莧菜含有甲基纖維素而導瀉，非常容易造成腹瀉。
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