早餐必須營養。 這也是飲食原則。 早餐不能太油膩。 油膩的食物對胃不好。 因此，稀飯是早餐的最佳選擇。 營養粥種類繁多，食用效果也大不相同。 這里有15種美味又營養的早餐粥。

   1、谷米八寶粥

   顆顆精選，粒粒飽滿，天然健康。科學配比，營養均衡，讓你吃出健康吃出美味。

   2、農家五谷雜糧營養早餐粥

   營養養生粥，容易消化，增強食欲，對皮膚好，特別適合肥胖者和衰弱者食用。含有紅豆、枸杞、枸杞等營養食材，質軟香甜、清香誘人，滑而不膩，十分美味。

   3、水果味五谷雜糧早餐粥

   十分美味的水果早餐粥，膳食纖維極其豐富，潤腸通道，22種食材營養更全面。一沖即食超方便，再也不用擔心不夠時間吃早餐。添加魔芋粉，高飽腹，還可以作為代餐粉哦。

   4、五谷雜糧粥

   精選紅豆、黑豆、黑糯米等天然食材，富含營物質，健康養生。早上使用這些食材根據自己口味搭配，輕松煮出健康美味的營養粥，早也不用擔心早上餓肚子。

   5、皮蛋瘦肉早餐粥

   精選優質食材，保留食材原有成分，香濃美味；古法烹飪，溫潤可口。沖泡飲食，特別的快捷方便，讓你不止享受美味早餐，更隨時隨地享受營養美食。

   6五谷雜糧早餐養胃粥

   精選各種天然食材，根據科學配比，極具營養價值，煮出來的粥甜而不膩、清香可口，并且養胃。

   7、營養早餐新米粥

   十分健康的新米粥，不添加稠劑、不添加防腐劑和任何食品添加劑。香香糯糯的很是美味，開袋即食，快速便捷，讓你的胃不再挨餓。

   8、干貝排骨早餐粥

   精選優質食材，保留天然營養成分，更享美味健康早餐粥，口味香濃溫潤，味道鮮美。

   9、小麥紅棗粥

   原料：小麥100克，大棗10枚，糯米100克，飴糖（麥芽糖）100克。

   做法：小麥、大棗、糯米加水煮2小時，放入飴糖即可。

   功用：緩急止通，止汗養心。

   10、栗子粟米粥

   原料：板栗300克，小米100克，紅糖適量。

   做法：板栗去殼及細皮，切小丁與小米一同加水煮4小時，加入紅糖即可。

   功用：功用益氣，養心安神。

   11、三米聯營粥

   原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖適量。

   做法：上述三米一同加入水煮爛，放入冰糖即可。

   功用：健脾養胃，補心得濕。

   12、止瀉固澀粥

   原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山藥20克，炒苡仁100克，芡石50克，紅糖適量。

   做法：上述各物一同如鍋中，加水煮3～4小時，放入紅糖即可。

   功用：健脾燥濕，止瀉澀腸。

   13、一池碧波粥

   原料：青毛豆300克，糯米100克，豆漿1000克，鹽、味精少許。

   做法：青毛豆用攪拌機搗成細泥，與糯米、豆漿一同煮2小時，放鹽、味精即可。

   功用：清熱生津，瀉火解毒。

   14、紅豆南瓜粥

   原料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，鹽、味精適量。

   做法：小米與赤豆加水煮2小時，放入南瓜（去皮剁小?。?，再煮1小時，加鹽、味精即可。

   功用：降糖溫中，安神定志。

   15、冰心奶蛋粥

   原料：糯米100克，雞蛋2個，奶粉2匙，冰糖適量。

   做法：糯米加水煮爛，放入冰糖后，打入雞蛋，加入奶粉拌勻，煮開即可。

   功用：補氣生津，和胃抗皺。