不良情緒：孕婦產生憤怒、不安、焦慮情緒時，也有可能出現呼吸困難。3.缺氧：孕中、晚期孕婦需氧量增加，若此時所處環境含氧量較低，可出現呼吸困難。孕婦呼吸困難是寶寶缺氧嗎？孕婦呼吸困難是胎兒缺氧嗎？很多孕婦在孕期都會有呼吸困難的時候，最常見的就是孕晚期，這跟兩點有關系。

孕婦休息時可以采取左側臥位，改善子宮右旋，促進靜脈回流，緩解呼吸困難。我說呼吸困難，腿抽筋，睡不好覺，還說長妊娠紋很難看。孕婦出行安全不容忽視！家有孕婦的看過來，孕期必備！常規安全帶容易勒住寶寶，導致孕媽呼吸困難。

如果我們在緊張的時候憋氣，就很容易造成孕期胸悶氣短和呼吸困難的情況。孕期呼吸困難也有可能是其他原因導致的，如果孕婦出現呼吸急促、短時間無法緩解，應立即就醫，由專業醫生進行診斷和治療。

孕期呼吸困難怎樣緩解孕婦出現呼吸困難可能是循環負擔較重、不良情緒、缺氧等引起的，可以通過改變體位、保持心情愉悅、吸氧等方法改善。1.循環負擔較重：過多的體力活動會增加心肺負擔，導致呼吸困難加重。

孕期感冒真難受，吃不好，睡不好，鼻塞的呼吸困難，全身沒勁，真不知道如何是好，總之就是特別難受，無法表達。這種時候，我們就可以很好的改善胸悶氣短和呼吸困難，胎寶寶的含氧量也會大大的增加，從而有利于他的身心發育。

懷孕后才發現，原來孕期會變得異常敏感，情緒也會變得難以掌控，甚至會因為一點小事而情緒失控，開心的時候覺得世界都是美好的，煩躁的時候則會感到呼吸困難。大家可以采取任何的姿勢去進行腹式呼吸。

一大氣壓，這個是指孕婦跟很多人在一起，人多孕婦也會胸悶。孕期正確的呼吸方式：首先，吸氣的時候要采取鼻子吸氣，可以鼻呼，那也可以鼻吸嘴呼。孕婦平時應注意休息，減少或避免不必要的活動。

缺氧嚴重的患者還可以通過吸氧改善呼吸狀況。因為沒有人真正關心孕婦的痛苦和不適，所以我們應該認為這是懷孕的正常現象。孕期如何正確呼吸？我們是用嘴巴來吸氣的話，像這樣，嘴巴吸氣就很容易造成喉嚨的不舒服，還會讓胃部會吸入很多的涼氣，造成胃部受涼和脹氣的情況。

或者當感覺到一些緊張呼吸不暢的時候，你可以采取鼻吸、嘴哈的方式，來像這樣，對張開嘴巴一聲嘆氣，就會發現自己全身都放松下來了。在孕期最適合的呼吸方式，就是腹式呼吸，可以很好的按摩我們的腸胃，緩解改善在孕期惡心、脹氣、消化不良還有便秘的情況，而且體內的含氧量就會大大的增加。